خوش آمدید *** فاتحان دلها *** امام رضا(ع)فرمودند: كسى كه از پدر و مادر خود سپاسگزارى نكند از خداوند سپاسگزارى نكرده است. (خصال، ص156، ح196)*** امام رضا(ع)فرمودند: عقل شخص مسلمان تمام نیست، مگر این كه ده خصلت را دارا باشد:1ـ از او امید خیر باشد. 2ـ از بدى او در امان باشند. 3ـ خیر اندك دیگرى را بسیار شمارد. 4ـ خیر بسیار خود را اندك شمارد. 5ـ هر چه حاجت از او خواهند دلتنگ نشود. 6ـ در عمر خود از دانش طلبى خسته نشود. 7ـ فقر در راه خدایش از توانگرى محبوبتر باشد. 8ـ خوارى در راه خدایش از عزّت با دشمنش محبوبتر باشد. 9ـ گمنامى را از پر نامى خواهانتر باشد. 10ـ احدى را ننگرد جز این كه بگوید او از من بهتر و پرهیزكارتر است فاتحان دل ها
فاتحان دل ها
بواسطه ی شهادت امام حسین(ع) در دل مومنین حرارتی است که هیچگاه سرد و خاموش نخواهدشد.

السلام علیك یا ثامن الحجج یا علی ابن موسی الرضا(ع)

 

 

همه دانندکه ایران سرو سامان دارد

تکیه بر  پرچم   سلطان  خراسان  دارد

هر چه  خواهند کنند  توطئه  و فتنه  به  پا

که شهی ،   همچو  علی ،   حیدر  کرار   دارد

بانگ برآور به گنه کار پشیمان که حرم جا دارد

حرمتش وسعت  دریاست ،  کرامات و عنایات  دارد

 

زندگانی امام رضا(ع)

زادگاه:

هشتمین پیشوای شیعیان امام علی بن موسی الرضا علیه السلام در مدینه دیده به جهان گشود.

كنیه ها:

ابوالحسن و ابوعلی

لقبها:

رضا، صابر، زكی، ولی، فاضل، وفی، صدیق، رضی، سراج الله، نورالهدی، قرة عین المؤمنین، مكیدة الملحدین، كفوالملك، كافی الخلق، رب السریر، و رئاب التدبیر

مشهورترین لقب:

مشهورترین لقب آن حضرت «رضا» است و در سبب این لقب گفته اند: «او از آن روی رضا خوانده شد كه در آسمان خوشایند و در زمین مورد خشنودی پیامبران خدا و امامان پس از او بود. همچنین گفته شده : از آن روی كه همگان، خواه مخالفان و خواه همراهان به او خشنود بودند. سر انجام، گفته شده است: از آن روی او رضا خوانده اند كه مأمون به او خشنود شد.»

مادر امام:

در روایتهای مختلفی كه به ما رسیده است نامها و كینه ها و لقبهای ام البنین، نجمه، سكن، تكتم، خیزران، طاهره و شقرا، را برای مادر آن حضرت آورده اند.

ولادت:

درباره روز، ماه و سال ولادت و همچنین وفات آن حضرت اختلاف است. ولادت آن حضرت را به سالهای (148 و 151 و 153ق) و در روزهای جمعه نوزدهم رمضان، نیمه همین ماه، جمعه دهم رجب و یازدهم ذی القعده.

فرزندان:

گرچه كه نام پنج پسر و یك دختر برای او ذكر كرده اند، اما چنان كه علامه مجلسی می گوید: حداكثر تنها از امام جواد به عنوان فرزند او نام برده اند.

شهادت:

روز وفات آن حضرت را نیز به سالهای (202 و 203 و 206ق) دانسته اند. اما بیشتر بر آنند كه ولادت آن حضرت در سال (148ق) یعنی همان سال وفات امام صادق علیه السلام بوده است، چنان كه مفید، كلینی، كفعمی، شهید، طبرسی، صدوق، ابن زهره، مسعودی، ابوالفداء، ابن اثیر، ابن حجر، ابن جوزی و كسانی دیگر این نظر را برگزیده اند. در باره تاریخ وفات آن حضرت نیز عقیده اكثر عالمان همان سال(203ق) است.

 

بنابراین روایت، عمرآن حضرت پنجاه وپنج سال می شودكه بیست و پنج سال آن را در كنارپدرخویش سپری كرده و بیست سال دیگر امامت شیعیان را بر عهده داشته است.

 

این بیست سال مصادف است با دوره پایانی خلافت هارون عباسی، پس از آن سه سال دوران خلافت امین، و سپس ادامه جنگ و جدایی میان خراسان و بغداد به مدت حدود دو سال، و سر انجام دوره ای از خلافت مأمون.

 

با دسیسه مامون و به شیوه منحوس پدران خود امام(ع) را مسموم کرده و امام به شهادت رسید و پیكر مطهر او را در طوس در قبله  قبه هارونی سرای حمید بن قحطبه طایی به خاك سپردند و امروز مرقد او مزار آشنای شیفتگان است.

 

 زندگینامه:

زندگى و شخصیت امامان شیعه، دو جنبه ارزشى متمایز و با این  حال مرتبط با هم دارد:

اول :

شخصیت عملى و علمى و اخلاقى و اجتماعى آنان كه در طول زندگى ایشان، در منظر همگان شكل گرفته است و فهم و ادراك آن نیاز به پیش زمینه‏  هاى اعتقادى و مذهبى خاص ندارد، بلكه هر بیننده فهیم و داراى شعور و انصاف مى‏تواند، ارزش ها و امتیازهاى آنان را دریابد و بشناسد.

دوم :

شخصیت معنوى و الهى آنان كه ریشه در عنایت ویژه خداوند نسبت به ایشان دارد.  شناخت این بعد از شخصیت اهل بیت نیاز به معرفت هاى پیشین  دارد؛ یعنى نخست باید به رسالت پیامبر(ص) ایمان داشت و براساس رهنمودهاى آن حضرت، ولایت عترت را پذیرفت و براى شناخت جایگاه عترت به  روایات و راویان معتبر اعتماد كرد و كوتاه سخن این كه بینش هاى مذهبى مختلف، مى‏تواند مانع شناخت این بعد از شخصیت اهل‏ بیت علیهم السلام باشد.

 

  مأمون خلیفه عباسی ، برای بقا حکومت نا مشروع خود روشی مغایر با روش پدران خود اختیار کرد. او برای اینکه بتواند امام رضا (ع) تحت کنترل خود داشته باشد و همچنین ایشان را در کارهای حکومتی به صورت ظاهری دخیل جلوه دهد؛ ایشان را از مدینه شهر جدشان به طوس پایگاه حکومت عباسیان فراخواند و ایشان را به ولیعهدی خود منسوب کرد.امام رضا (ع) که وضع دشوار زندگی شیعیان را می دید و از سوی دیگر می دانست که با حضور در پایگاه حکومتی شاید بتواند هرچند کم در کارهای مسلمین گشایشی انجام دهد به سوی طوس رهسپار گشتند. سفری سخت و طاقت فرسا که در این سفر خواهر گرامیشان را حضرت معصومه را در شهر قم از دست دادند.

 

دانشمندان مذاهب گوناگون که به طوس می آمدند جملگی در بحث و تبادل نظر در مقابل به آن حضرت پی به عظمت و علم والای آن حضرت می بردند و جملگی به این نکته که با حضور آن حضرت چرا باید خلافت مسلمین در دست مامون باشد صحه می گذاشتند.کم کم جلوه های علوی امام بر کسانی که از متعصبین به مامون بودند نیز روشن می گشت و حتی در درون خانواده مامون نیز زمزمه هائی به گوش می رسید. ماه ها بود که بارانی نباریده بود و شهر در بی آبی داشت به بیابانی مبدل می شد. مامون بهترین فرصت را بدست آورده بود تا با تحریک مردم از امام بخواهد که نماز باران بخواند و با توجه به آب و هوای شهر طوس اصلا امکان این را که باران ببارد را نمی داد.

 

حضرت در ورود به شهر طوس با استقبال بی نظیر مردم مواجه شدند و از همان روز اول تخم کینه در دل مامون کاشته شد. امام رضا(ع) با این شرط که هیچگونه دخالتی در کار های حکومتی و عزل و نصب ها نخواهند داشت این مسئولیت را قبول کردند. مامون که در ابتدا فرض می کرد که توانسته است با این کار خطر شیعیان را بطور کل از بین ببرد کم کم متوجه شد که نه تنها به هدف خود نرسیده است بلکه با حضور امام در مرکز حکومت و اخلاق و منش و تقوای ایشان روز به روز بر تعداد ارادتمندان آن حضرت افزوده می شود. دیگر طوس به مرکز و کانون توجه مسلمانان مبدل شده بود و نام و آوازه حضرت در سرتاسر بلاد اسلامی پیچیده شده بود.

 

 امام قبول کردند در گرمای طاقت فرسای شهر به همراه مردم به بیرون شهر رفتند. امام به نماز ایستادند در اواخر نماز بود ولی هنوز لکه ای ابر در هوا نبود.  مامون خوشحال و خرسند از اینکه دارد به مقصود خود می رسد. امام بعد از نماز و در حالی که مردم داشتند با نا امیدی متفرق می شدند دست بر دعا برداشتند . ناگهان آسمان را ابر پوشاند . و غرش آسمان و ابرها خبر از باران داد.

 

مامون دیگر چاره ای نداشت جز آنکه خودش هم به اصلح تر بودن امام رضا (ع) صحه گذارد. دیگر تمامی مردم اعم از دوستداران آل عبا و غیره براین باور بودند که مامون به نا حق بر جایگاه خلافت مسلمین تکیه زده است . مامون که می خواست با کشاندن امام به طوس خطر شیعیان را برطرف کند اکنون در چاهی گیر کرده بود که خود با دستان خود آن را کنده بود.دیگر چاره ای برای او نمانده بود به جز آنکه امام را به شهادت برساند. و این بار هم به شیوه منحوس پدران خود امام (ع) را مسموم کردند و جهان اسلام را از وجود آن گوهر بی بدیل بی نصیب کردند. و اکنون پس از سال ها محل دفن آن حضرت به یکی از مراکز بزرگ نشر علوم دینی و پایگاه بزرگ عالم شیعه در آمده است و مایه افتخار ایرانیان است که امام رضا (ع) در کشور آنها به خاک سپرده شده است .

***

حیات اجتماعی امام رضا علیه السلام

دوران حیات امام هشتم اوج گیری گرایش مردم به اهل بیت و دوران گسترش پایگاههای مردمی این خاندان است.

 

چنان كه می دانیم امام از پایگاه مردمی شایسته ای برخوردار بود و «در همان شهر كه مأمون با زور حكومت می كرد او مورد قبول و مراد همه مردم بود و بر دلها حكم می راند... نشانه ها و شواهد تاریخی ثابت می كند كه (در این دوران) پایگاه مردمی مكتب علی علیه السلام از جهت علمی و اجتماعی تا حدی بسیار رشد كرده و گسترش یافته بود. در آن مرحله بود كه امام علیه السلام مسئولیت رهبری را به عهده گرفت».

 

گرچه كه در دوران امامت امام رضا علیه السلام دو مرحله فعالیت در سالهای خلافت هارون و سالهای خلافت مامون را می توان از یكدیگر جدا كرد و برای هر یك از این دو مرحله ویژگیهای متمایز از دیگری یافت، اما اگر به ویژگی عمومی این دوران بنگریم، خواهیم دید «هنگامی كه نوبت به امام هشتم علیه السلام می رسد... دوران، دوران گسترش و رواج و وضع خوب ائمه است و شیعه در همه جا گسترده اند و امكانات بسیار زیاد است كه منتهی می شود به مسئله ولایتعهدی. البته در دوران هارون، امام هشتم در نهایت تقیّه زندگی می كردند. یعنی كوشش و تلاش را داشتند، حركت را داشتند، تماس را داشتند، منتهی با پوشش كامل ... مثلاً دعبل خزاعی كه در باره امام هشتم در دوران ولایتعهدی آن طور حرف می زند دفعتاً از زیر سنگ بیرون نیامده. جامه ای كه دعبل خزاعی می پرورد یا ابراهیم بن عباس را كه جزو مداحان علی بن موسی الرضاست، یا دیگران و دیگران این جامعه بایستی در فرهنگ ارادت به خاندان پیغمبر سابقه ای نداشته باشد. آنچه در دوران علی بن موسی الرضا علیه السلام یعنی ولایتعهدی پیش آمد نشان دهنده این است وضع علاقه مردم و جوشش محبّتهای آنان نسبت به اهل بیت در دوران امام رضا علیه السلام خیلی بالا بوده است. به هر حال همه اینها موجب شد كه علی بن موسی الرضا علیه السلام بتوانند كار وسیعی بكنند كه اوج آن به مساله ولایتعهدی منتهی شد».

 

 حقیقت آن است كه در این دوران، بدی اوضاع میان امین و مأمون به امام كمك كرد تا بار سنگین رسالت خویش را بر دوش كشد، بر تلاشهای خود بیفزاید، و فعالیتهای خود را دوچندان كند، چه در این زمان زمینه آن فراهم گشت كه شیعیان با او تماس گیرند و از رهنمودهای او بهره جویند، و همین امر در كنار برخوردار بودن امام از ویژگیهای منحصر به فرد و رفتار آرمانی كه در پیش گرفته بود سرانجام به تحكیم پایگاه و گسترش نفوذ امام در سرزمینهای مختلف حكومت اسلامی انجامید. او خود یك بار زمانی كه درباره ولایتعهدی سخن می گوید، به مامون چنین اظهار می دارد: «این مساله كه بدان وارد شده ام هیچ چیز بر آن نعمتی كه داشته ام نیفزوده است. من پیش از این در مدینه بودم و از همان جا نامه ها و فرمانهایم در شرق و غرب اجرا می شد و گاه نیز بر الاغ خود می نشستم و از كوچه های مدینه می گذشتم، در حالی كه در این شهر عزیزتر از من كسی نبود». در این جا بسنده است سخن ابن مونس - دشمن امام - را بیاوریم كه به مأمون می گوید: ای امیر مؤمنان، این كه اكنون در كنار توست بتی است كه به جای خدا پرستش می شود.

 

در چنین شرایطی و پس از آن كه حضرت رضا علیه السلام بعد از پدر مسئولیت رهبری و امامت را به عهده گرفت در جهان اسلام به سیر و گشت پرداخت و نخستین مسافرت را از مدینه به بصره آغاز فرمود، تا بتواند به طور مستقیم با پایگاه های مردمی خود دیدار كند و درباره همه كارها به گفتگو بپردازد. عادت او چنین بود كه پیش از آن كه به منطقه ای حركت كند، نماینده ای به دیار گسیل می داشت تا مردم را از ورود خویش آگاه كند تا وقتی وارد شهر می شود مردم آماده استقبال و دیدار با او باشند. سپس با گروههای بسیار بزرگ مردم اجتماع بر پا می كرد و در باره امامت و رهبری خود با آنان گفتگو می فرمود. آنگاه از آنان می خواست تا از او پرسش كنند تا پاسخ آنان را در زمینه های گوناگون معارف اسلامی بدهد. سپس می خواست كه با دانشمندان علم كلام و اهل بحث و سخنگویان، همچنین با دانشمندان غیر مسلمان ملاقات كند تا در همه باب مناقشه به عمل آورند و با او به بحث و مناظره بپردازند.

 

پدران حضرت رضا علیه السلام به همه این فعالیتهای آشكار مبادرت نمی كردند. آنان شخصاً به مسافرت نمی رفتند تا بتوانند مستقیم و آشكار با پایگاه های مردمی خود تماس حاصل كنند. اما در دوران امام رضا علیه السلام این مسئله امری طبیعی بود، چرا كه پایگاههای مردمی بسیار شده و نفوذ مكتب امام علی علیه السلام از نظر روحی و فكری و اجتماعی در دل مسلمانان كه با امام آگاهانه همیاری می كردند افزایش یافته بود.

 

پس از آنكه امام مسئولیت امامت را به عهده گرفت همه توانایی خود را در آن دوره، در توسعه دادن پایگاههای مردمی خود صرف كرد اما رشد و گسترش آن پایگاهها و همدلی آنان با كار امام به این معنی نبود كه او زمام كارها را به دست گرفته باشد. با وجود همه آن پیشرفتها و افزایش پایگاه های مردمی، امام بخوبی می دانست و اوضاع و احوال اجتماعی نشان می داد كه جنبش امام علیه السلام در حدی نیست كه حكومت را در دست گیرد، زیرا با پایگاههای گسترده ای كه حضرت داشت، گرچه از او حمایت و پشتیبانی می كردند، اما نظیر این پایگاهها به این درد نمی خورد كه پایه حكومت امام علیه السلام گردد. چه، پیوند آن با امام پیوند فكری پیچیده و عمومی بود و از قهرمانی عاطفی نشانی داشت. این همان احساسهای آتشین بود كه روزگاری پایه و اساسی بود كه بنی عباس بر آن تكیه كردند و برای رسیدن به حكومت بر امواج آن عواطف سوار شدند. اما طبیعت آن پایگاه ها و مانند های آن به درد آن نمی خورد كه راه را برای حكومت او و در دست گرفتن قدرت سیاسیش هموار سازد.

 

امام رضا علیه السلام در این مرحله خود را آماده آن می كرد تا مهار حكومت را به دست گیرد، اما با شكلی كه خود مطرح كرده بود و می خواست نه در شكلی كه مأمون اراده می كرد و در آن شكل ولایتعهدی را به او عرضه داشت و او آنرا رد كرد و نخواست.

 

این تصویری است از دوران امام كه می تواند در تفسیر دو رخداد مهم یعنی مسئله ولایتعهدی و نیز مسئله پیشنهاد خلافت به امام از سوی مأمون ما را راهگشا باشد. به تعبیری دیگر، می توان گفت تنشهای موجود در آن زمان هنوز باقیمانده هایی از طوفانی بود كه از چند دهه قبل علیه حكومت اموی و از سوی دو خاندان مهم علوی و عباسی بر پا شده بود. در میان چنین طوفانی بود كه قدرت طلبان خاندان عباسی بر اسبهای لجام گسیخته خود می نشستند و هر گونه كه می خواستند به سوی هدف خود - و با این دیدگاه كه هدف وسیله را توجیه می كند - می رانند و گاه هم در این هیاهو و در غیاب دیده های مردم خنجری هم از پشت به خاندان علوی می زدند و پس از آن میوه ای را كه در دست مجروح این خاندان بود، به زور و به چنگال نیزه نیرنگ در می ربودند.

 

خاندان عباسی از سویی از نام «آل محمد» سوء استفاده می كرد، چندان كه گاه به خاطر نزدیكی طرز كار یا تبلیغاتشان با آل علی، در مناطق دور از حجاز این گونه وانمود می كردند كه همان خط آل علی هستند. حتی لباس سیاه بر تن كردند و می گفتند: این پوشش سیاه لباس ماتم شهیدان كربلا و زید و یحیی است، و عده ای حتی از سرانشان، خیال می كردند كه دارند برای آل علی كار می كنند.

از سویی دیگر نیز همین خلفای خاندان عباسی از همان روزهای نخست سلطه خود كاملاً میزان نفوذ علویان را می دانستند و از آن بیم داشتند. سختگیریهایی كه از همان دوران آغازین حكومت عباسی علیه بذ الحسن به عمل آمد، گواهی بر این ترس و وحشت عباسیان از اهل بیت و علاقه مردم به آنان است.

 

گواهی دیگر آن كه آورده اند: منصور هنگامی كه به جنگ با محمد بن عبدالله و برادرش ابراهیم - از علویان - مشغول بود شبها را نمی خوابید، حتی در همین زمان دو كنیز برای او آوردند كه آنها را رد كرد و گفت: «امروز روز زنان نیست و مرا با آنان كاری نه، تا آن زمان كه بدانم سر ابراهیم از آن من و یا سر من از آن ابراهیم می شود. او در همین جنگها پنجاه روز جامه از تن نكند و از فزونی اندوه نمی توانست درست سخن خود را پی گیرد.»

 

این نگرانی در دوران پس از منصور نیز ادامه یافت و نگرانی مهدی و هارون عباسی بیش از منصور بود، چندان كه در همین دوران امام كاظم علیه السلام آن زندانهای سخت خود را گذراند. پس از این دو، نوبت به مأمون رسید. در دوران مأمون مسئله دشوارتر و بزرگتر و مشكل آفرین تر بود. چه، شورشها و فتنه های فراوانی سرتاسر ولایتها و شهر های بزرگ اسلامی را در برگرفته بود تا جایی كه مأمون نمی دانست چگونه آغاز كند و چه سان به حل مسئله بپردازد. او می دید و از این رنج می برد كه سر نوشتش و سر نوشت خلافتش در معرض تند بادهایی قرار گرفته كه از هر سو بر آن می تازد.

 

مأمون در كنار این ترس و نگرانی از هوشی سرشار بهره مند بود و اینها همه در كنار هم، او را بدان رهنمون گشت كه ابتكاری تازه بر روی صحنه آورد و امام هشتم را با تجربه ای بزرگ رویاروی سازد و مسئله ولایتعهدی را پیش آورد، هرچند در این زمینه نیز، تدبیر امام علیه السلام او را ناكام ساخت.

***

سخنان گهربار حضرت:

1-     انجام کارهای نیک، فریاد رسی بیچارگان و بر آوردن آرزوی آرزومندان است.

2-      از بخششی که زیان آن برای تو بیش از سودی است که به برادرانت میرسد خودداری کن.

3-      ایمان عبارت است از : اقرار به زبان ،‌شناخت با قلب و عمل نمودن با اعضاء و جوارح .

4-      بالاترین درجه عقل خودشناسی است.

5-      آن کس که برای رضای الله کسی را به برادری گزیند، خانه ای را در بهشت بدست آورده است.

6-      بهترین ثروت شخص و برترین اندوخته اش صدقه است.

7-      خوش خلقی دو گونه است : فطری و اختیاری ولی صاحب خلق خوش اختیاری برتر است.

8-      شکیبایی بر بلا زیبا و پسندیده است!  ولی برتر از آن صبر در برابر محّرمات است.

9-      سرآمد طاعت الله تعالی،  صبر و رضاست.

10-     عبادت به زیادی نماز و روزه نیست بلکه به اندیشیدن در امر پروردگار متعال است.

11-     با دوستان فروتن باش ، از دشمن احتیاط کن و با عموم مردم گشاده رو باش.

12-     در شگفتم از آن کس که بردگان را با دارایی خود می خرد و آزاد می‌کند چگونه آزادگان را با اخلاق خوش خود نمی خرد .

13-    بی اعتنایی به دارایی مردم ، بهتر از بذل و بخشش است .

14-    یاری کردن ناتوان ، بهتر از صدقه دادن است.

15-    بهترین مال و ثروت آن است که وسیله حفظ آبروی انسان شود .

16-    برای کودک شیری بهتر از شیر مادرش نیست.

17-    آن کس که خودرادرمعرض تهمت قراردهد نبایدکسی را که به اوگمان بد برده است ملامت کند.

18-     کسی که بخواهد بی نیازترین مردم باشد، باید به آنچه نزد الله تعالی است اطمینان داشته باشد.

19-     آن که در راه حق صبر کند، الله تعالی بهترازآنچه دربرابرش صبرکرده است بدوعوض خواهدداد.

 




طبقه بندی: زندگینامه پیامبر(ص) و امامان معصوم (علیهم السلام)، 
برچسب ها: زندگینامه، امام رضا(ع)، هشتمین امام، شهادت، مامون، مسموم،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1395/09/15

مرحوم میرزا اسماعیل دولابی می فرمود: خداوند هم از ما طلب قرض کرده است. مَن ذی الذی یُقرضُ اللهَ قَرضاً حسناً یعنی کیست که قرض بدهد و قصد گرفتن نکند؟ غنیِّ مطلق از ما قرض می‌خواهد: مالی، بدنی. همین که عملی انجام دهد و نمازی بخواند.

 

مَن طَلَبَ وَجَدَ. هر کس طلبکاری کند آخر سر واجد می‌شود، اما معنی‌اش این نیست که به راستی ما چیزی از او طلبکاریم. ما هیچ‌طلبی از او نداریم. سرهمین صحبت‌هاست که کم‌کم یک حسابی باز می‌شود. خداوند هم مرتّباً میدان می‌دهد و مدارا می‌کند، تا اینکه می‌نشیند و می‌گوید بیا حسابت را روشن کن. وقتی بزرگ به کوچک چنین می‌گوید یعنی بیا اگر طلبی داری بدهم. بزرگ، هیچوقت طلبکار نمی‌شود. هرچه عطا می‌کند طلبکاری نمی‌کند. بزرگ، نیازی به وصول طلب ندارد.

 

خداوند به شما هم عطا کند که وقتی به کسی قرض‌الحسنه دادی مطالبه نکنی و اگر خودش آورد به او بگویی اگر لازم داری، من لازم ندارم. قرض‌الحسنه که هجده برابر عطای عادی ثواب دارد، یعنی همین. زیرا عزّت گیرنده، محفوظ است. منتهی یک مقداری از حسن بودنِ آن به این است که دهنده در باطنِ خود می‌گوید من پس نمی‌گیرم. مدَّت هم تعیین می‌کنند. اما دهنده در باطن می‌گوید کارش را راه انداختم رفت، تا برود خودش باشد. شخص بزرگ، قصد گرفتن ندارد.

 

خداوند هم از ما طلب قرض کرده است. مَن ذی الذی یُقرضُ اللهَ قَرضاً حسناً یعنی کیست که قرض بدهد و قصد گرفتن نکند؟ غنیِّ مطلق از ما قرض می‌خواهد: مالی، بدنی. همین که عملی انجام دهد و نمازی بخواند اینها همه قرض‌الحسنه است و هجده برابر ثواب دارد. البته همه می‌دانید که خداوند، فقیر نیست و احتیاج ندارد. می‌خواهد ما را راه بیاندازد. هجده برابر هم ریح می‌دهد. بزرگ می‌تواند به کوچک ریح بدهد، مثل پدر به بچه، گناه ندارد. بزرگان هم این طورند. ریح رد ریح می‌شود و کار، بالا می‌گیرد. هجده برابر ریح را دوباره به او قرض می‌دهیم، دوباره هجده برابر می‌دهد. چند دفعه که گذشت یک سرمایه‌دار بزرگ می‌شویم.

 

امیدوارم که ما به خاطر کارهایمان منّت بر خدا نگذاریم. زیرا او می‌خواهد ما را کاسب کند و نزدیک ببرد. فرمود هر کس یک شِبر(شبر به معنای وَجَب است. لغت‌نامه دهخدا جلد9 ص 12456) به سوی من بیاید من ده شبر به سویش می‌روم. هر که یک قدم بیاید من ده قدم به سویش می‌روم و هر که ده قدم بیاید من هرولِه کنان به طرفش می‌روم. این‌ها صفات خدا و اولیاء خداست. آیا اینها راست است؟

در عرب مرسوم است که هر سک به زائری یا عزیزی که از مسافرت آمده است خیلی علاقه و ولع داشته باشد بیست قدم که به او مانده دیگر نمی‌داند چگونه برود و هروله می‌کند. همچون مادری که بچه‌اش گمشده بود و حالا پیدا شده است، حالیش نیست که چگونه به سوی او می‌رود. این‌ها را در حدیث مثل زده‌اند برای نسبت تقرب بنده‌ها به خداوند و آمدن خداوند به سوی بنده.

منبع: کتاب طوبی محبت؛ جلد3 ص 92




طبقه بندی: پندهای اخلاقی (ظاهرسازی و ریا، دروغگویی و ...)، 
برچسب ها: قرض، دادن، بخدا،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مصرف هم‌زمان ماست و گوشت منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند.

مصرف مواد غذایی گاهی در کنار هم منع شده است، البته منظور این نیست که اگر کسی یکبار این مواد را با هم مصرف کند قطعاً دچار عارضه خواهد شد، اما مصرف مداوم آنها مشکل‌ساز خواهد بود.

مصرف هم‌زمان ماست و گوشت در کنار هم منجر به تولید مواد هضم‌نشده می‌شود که بیشترین ضرر را به مفاصل وارد می‌کند، پس به نوعی مصرف دوغ با کباب نامناسب است، برخلاف اینکه این مسئله رایج بوده و عوارضی را برای فرد مصرف‌کننده به همراه دارد.

مصرف هم‌زمان سرکه و برنج درب روده، قولنج و اسپاسم و انسداد گوارشی را به همراه داشته و مصرف انگور بعد از کله‌پاچه معده را متضرر کرده و سبب آسیب به آن می‌شود.

مصرف ماهی وتخم‌مرغ پخته هم‌زمان سبب بروز فساد هضم و اسهال شده و می‌تواند در صورت استمرار، ابتلا به نقرس را به همراه داشته باشد.

آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی، دندان‌ها را آسیب می‌رساند و حتی می‌تواند موجب افتادن آن شود، همچنین شیر و ترشی، گوشت کبوتر و گنجشک با سیر و شیر با خربزه را نباید با هم مصرف کرد.

مصرف هم‌زمان ماهی و شیر احتمال ابتلا به لک و پیس و قولنج روده را داشته، لذا توصیه می‌شود پرهیزات و تداخلات غذایی جهت پیشگیری از بیماری‌ها درنظر گرفته شود.(متخصص طب سنتی)




طبقه بندی: خواص و فوائد میوه ها و خوراکی ها ، 
برچسب ها: ضررهای جبران ناپذیر مصرف همزمان گوشت با ماست،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
زائران اربعین حسینی که قصد دارند از سیم‌کارت اپراتور دوم تلفن‌همراه در این ایام استفاده کنند باید چند نکته ضروری را بدانند.

پیش از خروج از ایران، برای فعال‌سازی رومینگ خود کد *11*1# را شماره‌گیری کرده و برای خرید بسته رومینگ کد #3*111* را به خاطر داشته باشید.

کد #8*111* را شماره‌گیری کنید تا از 5 مگابایت اینترنت رایگان به صورت روزانه بهره‌مند شوید، این مقدار حدود 10 دقیقه مکالمه با با اپلیکیشن‌هایی نظر واتس‌اپ یا 100 پیغام متنی است.

یادتان باشد برای استفاده از اینترنت رایگان به قسمت تنظیمات گوشی خود رفته و گزینه دیتارومینگ را فعال نمایید در غیر اینصورت قادر به استفاده نخواهید بود.

می‌توانید در مناطق مرزی شلمچه، چزابه و مهران از نمایندگی‌های فروش ایرانسل سیم‌کارت خریداری کنید و با #7* شارژ و با #7*7* شارژ خودکار انجام دهید.

قبل از عزیمت به عتبات عالیات، از پرداخت آخرین قبض موبایل خود مطمئن شوید و اعتبارتان را افزایش دهید.

اگر اعتبار شما تمام شود، تماس‌های دریافتی شما قطع نخواهد شد و کسانی که با شما تماس می‌گیرند، می‌توانند توسط سرویس میزبان تماس هزینه رومینگتان را پرداخت کنند.

برای تماس با ایران، اول 0098 و بعد شماره مورد نظرتان را به همراه کد بدون صفر وارد کنید.

به علت ترافیک بالا،‌ تماس‌هایتان را در زمان‌های مختلف برقرار کنید و در صورت ناموفق بودن تماس، در زمان دیگری تلاش کنید.

حتی‌الامکان گوشی هوشمند به همراه داشته باشید. (خبرگزاری دانشجو)




طبقه بندی: متفرقه، 
برچسب ها: نکات، ضروری، برای، زائران، عتبات عالیات،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

آیا تا به حال در مورد خواص باورنکردنی جوشانده ی پوست انار چیزی شنیده اید؟

۱- آب جوشانده پوست انار را بنوشید. قابض و مقوى است، براى معالجه اسهال ساده و اسهالى که از مسمومیت باشد و اسهال خونى و کنترل سلسله البول مفید است، قند ادرار را کم و خون را تصفیه مى ‏نماید، از خونریزى‏ ها خصوصا خونریزى رحم جلوگیرى مى‏ کند.

۲- کوبیده خشک پوست انار را به اندازه چهار گرم با آب گرم مخلوط کنید و بخورید. کرم‏هاى معده و روده را دفع مى‏ کند.

۳- مزمزه با آب جوشانده پوست انار براى تقویت لثه مفید است، از خونروى پس از کشیدن دندان جلوگیرى مى ‏کند.

۴- یک تکه از پوست انار را بصورت یک سکه کوچک قیچى کنید بعد سفیدى و پیه روى آن را بتراشید تا نازک شود و یک ساعت روى آبسه دندان بگذارید و بعد عوض کنید و این عمل را تکرار کنید تا سرباز کند.
۵- آب جوشانده پوست انار را با گلنار ساییده مخلوط کرده و روزى شش بار قرقره کنید خونریزى گلو را بند مى‏ آورد.

۶- پاشیدن گرد کوبیده خشک پوست انار براى خشک کردن زخم شانکر ساده مصرف مى‏ شود.

۷- پوست انار را نرم بسایید و شب ها به وسیله پنبه در دهانه رحم قرار دهید. ترشحات غیر طبیعى را متوقف مى‏ سازد و به عنوان شستشو براى التیام بواسیر و رفع ترشحات سفید یا لوکوره‏آ مفید است.

۸- در آب جوشانده پوست انار بنشینید براى قطع کردن سیلان مفرط، ترشحات عادت ماهیانه و همچنین در مواردى که مقعد بیرون آمده باشد و همچنین درمان بواسیر مفید است.

۹- پوست انار را با جفت مساوى بسایید و روى پنبه بریزید و هر شب ضماد کنید. فیستول یا بواسیر را درمان مى‏ کند.

۱۰- پوست انار را بجوشانید و روزی چند باز با آن دهان شویی کنید آفت و زخم دهان را برطرف می سازد.




طبقه بندی: خواص و فوائد میوه ها و خوراکی ها ، 
برچسب ها: معجزه، جوشاندن، پوست انار،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

دروغگویی، یکی از فراگیرترین بی‌اخلاقی هایی است که در جامعه وجود دارد. البته مختص کشور خاصی هم نیست، همه جای دنیا گرفتارش هستند و البته راستگویی هم معیاری برای اعتبار بخشی به آدم‌هاست.

تشخیص راست گفتن و یا نگفتن فردی، یک موضوع چالشی در ارتباطات است. اما راه‌هایی وجود دارد که بتواند نشان دهد یک فرد راست می‌گوید یا دروغ؛

1- به صورتش دقت کنید

شاید یک لبخند دلنشین بتواند احساسات صادقانه شما را گول بزند اما آنچه که در چهره یک فرد دروغگو اتفاق می‌افتد چیزی نیست که از نگاه تیزبین شما مخفی بماند.

کارشناسان می‌گویند در این روش باید خیلی به آنچه که در چهره طرف مقابلتان اتفاق می‌افتد دقیق شوید. اگرچه شناسایی فرد دروغگو از این طریق کار دشواری است اما با دقت زیاد می‌توانید تشخیص بدهید که آیا طرف مقابل شما دروغ می‌گوید یا خیر چرا که معمولا گونه‌های فردی که دروغ می‌گوید سرخ می‌شود و دلیلش هم این است که فرد تا حدودی عصبی است و عصبانیت باعث سرخ شدن صورت بخصوص گونه‌ها می‌شود.

از دیگر نشانه‌هایی که می‌توانید تشخیص بدهید فرد مقابلتان دروغ می‌گوید ، گشاد شدن سوراخ‌های بینی ، گاز گرفتن لب‌ها ،‌ نفس‌های عمیق و سریع پلک زدن است.

در واقع این نشانه‌ها هر کدام بدین معناست که مغز در حال اضافه کاریست.

2- آیا زبان بدن یک دروغگو را لو می‌دهد؟

برای اینکه مچ یک دروغگو را بگیرید خیلی مهم است که رفتار کلی او را بسنجید. یک خصیصه برای تشخیص فرد دروغگو شناخته شده که در هماهنگی بین رفتارهای کلی در کنار ژست او ،‌از جمله صورت ،‌بدن ، صدا و گفتارش در تعامل با یکدیگر دیده می‌شود.
یک دروغگو ممکن است دست‌ها و پاهایش را به درون بدن خود جمع کند و حرکت‌هایش را حین گفتگو به حداقل برساند و تلاش کند هر حرکتی در کمترین حالت ممکن اتفاق بیفتد.

یک دروغگو ممکن است دست‌هایش را پشت سرش رها کند و حرکت بدهد چون این حرکت نوعی بی‌قراری ناشی از عصبی بودن است.

3- یک دروغگو چطور لبخند می‌زند؟

یک لبخند ساده گاهی می‌تواند از احساسات واقعی هر فردی ماسک را بردارد. بنابراین برای شناسایی فرد دروغگو توجه بسیاری به نحوه لبخند زدن او بکنید همانطور که بقیه حرکاتش را زیر نظر دارید. شاید موفق شوید ،‌احساس واقعی را که او سعی در پنهان کردنش دارد ،‌کشف کنید ؛ احساسی که می‌تواند ترس ، عصبانیت یا اشمئزاز باشد. یادتان باشد وقتی لبخندی صادقانه و واقعی است که در چهره یک فرد هم لب‌ها بخندد و هم چشم‌ها.

و خب ،‌تشخیص این یکی کار سختی نیست.

4- یک دروغگو چطور صحبت می‌کند؟

اگرچه تغییر در صدای یک فرد می‌تواند اخطاری به عنوان یک نشانه برای شناسایی فرد دروغگو باشد اما ، کارشناسان معتقدند برای تشخیص اینکه آیا فرد دروغ می‌گوید یا نه شما باید نحوه صحبت کردن او و الگوی نفس کشیدنش را زیر نظر بگیرید.
اگر هر کدام از این دو مورد سرعت گرفته باشد یا اینکه آهسته شده باشد ،‌احتمال اینکه همه آنچه که در حال شنیدنش هستید راست باشد بسیار کم خواهد بود.

5- یک آدم دروغگو چه می‌گوید

یک فرد دروغگو معمولا از استفاده از واژه‌هایی مانند "اما" ، "به جز" ، "در حالیکه" و "نه" پرهیز می‌کند. چرا که آنها با افکار وسیع پیچیده به مشکل برمی‌خورند. آنها همچنین از واژه "من" هم کمتر استفاده می‌کنند. آنها سعی می‌کنند سراغ داستان‌های طولانی نروند و کمتر از ضمایر شخصی استفاده کنند.

6- آیا یک فرد دروغگو رفتار نامشخصی دارد؟

کارشناسان معتقدند تغییرات در اساس رفتاری یک فرد -اینکه به طور کلی چگونه رفتار می‌کند- نکته‌ایست که شما باید در آن حسابی دقت کنید.

شما باید رفتارهای این فرد را در ژست‌هایش ،‌نحوه گفتار ،‌توناژ صدا و حرکات دست‌هایش با آنچه که از قبل از او دیده و می‌شناختید مورد بررسی قرار بدهید. یعنی آنچه را که در موقعیت فعلی برابر شما نشان می‌دهد با آنچه که قبلا از وی دیده‌اید مقایسه و ارزیابی کنید چون وقتی فردی دروغ می‌گوید این رفتارها تغییر می‌کند.

7- او در برابر سوال ساده شما چه واکنشی نشان می‌دهد؟

وقتی از فردی سوال سختی بپرسید ،‌حتی اگر به دوردست‌ها هم خیره شود اتفاق عجیبی نیفتاده است. اما زمانیکه از فردی سوال ساده‌ای بپرسید و او نگاهش را از نگاه شما بدزدد ،‌حق دارید که درباره دروغگویی‌اش مشکوک شوید. به همین سادگی.

منبع: ریدرزدایجست




طبقه بندی: متفرقه، 
برچسب ها: 7، راهکار، برای، شناسایی، دروغگو،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

 گریستن و غمگساری در واقعه کربلا باید ما را به وظیفه‌ی امروزمان آشنا کند و شمر امروز را بشناسیم که آمریکا و صهیونیسم‌ها و برخی کشورهای پست و دون پایه شمر امروز با آتش افروزی بزرگ در منطقه هستند.

 

امام حسین شخصیتی است که پیامبر (ص) درباره  او فرمود: حسین از من است و من از حسین(ع) خداوند هر کس حسین (ع) را دوست بدارد، دوست می‌دارد.

 

نهضت حسینی در محوریت چنین شخصیتی تاریخ را دو پاره کرد که عده‌ای حسینی شدند و می‌شوند و پاره‌ای دیگر یزیدی. عمق این نهضت بزرگ آنگونه بود که همه‌ی اولیای دین در زنده نگه داشتن آن قیام کردند تا صف حسینیان در تاریخ روشن و فروزان باشد.

 

مجلسی در بهار از امام رضا (ع) نقل می‌کند که فرمود، محرم ماهی است که مردم اصل  جاهلیت که جنگ را در آن حرام می‌شمردند اما ریختن خون مردم را جایز شمرده شد  و حرمت ما پاس داشته نشد و فرزندان و زنانمان به اسارت رفته و در خیمه‌های ما آتش افکنده و اموالمان به یغما رفت و حتی به خاطر رسول خدا نیز احترام ما را حفظ نکردند. ابعاد تعدی و قدری عظیم بود که رسول خدا از پیش فرمود فاطمه دخترم همه چشم‌ها در روز رستاخیز گریان است مگر چشمی که در عزای حسین (ع) گریسته باشد.

 

امام زمان (عج) نیز در زیارت ناحیه می‌فرماید، اگر زمانه فرج مرا به تاخیر اندازد و دست تقدیر مرا از یاری تو بازدارد و نتوانم با دشمنت آشکارا دشمنی کنم و با کسی که علم مخالفت بر ضد تو افراشت به عداوت برخیزم لاکن خواهم توانست که صبح و شب بر فراق تو بگریم و ناله سر دهم و در حسرت از دست رفتنت از دیده خون ببارم و تاسف و آه جگر سوزم را به خاطر آنچه بر تو رفت از مصیبت‌ها و دردهای جانکاه ابراز دارم.

 

همه این روایات نشانگر آن است که راه حسین (ع) در تاریخ باید تابناک و درخشنده باقی بماند تا حسینیان هر زمان جهت خود را با این نهضت همسو کنند و سمت و سوی دشمنان خدا را نیز به درستی بشناسند. لذا نهضت حسینی معیار حق و باطل در تاریخ شد اما جوهره‌ی این نهضت جیست؟

 

جوهره‌ی این نهضت را این گونه بیان می‌فرمایند که من به جهت خودخواهی  گردن کشی و فتنه انگیزی، ستمگری، خروج نکردم بلکه به قصد اصلاح در امت جدم خروج نمودم تا امر معروف کنم و از منکر نهی نمایم و به سیره‌ی جدم و پدرم عمل کنم.  امام در جای دیگری فرمود، مگر نمی بینید سنت رسول خدا (ص) نابود شده و بدعت‌ها احیا شده است؟

 

مساله‌ی محوری نهضت حسینی بر اصلاح امت و مبارزه با ظلم و ستم و بساط است. امام اهمیت این مبارزه را آن قدر برای احیای دین عظیم می‌داند که باید جانها در راه آن فدا شوند. پایان این حرکت مرگ است و نزد ما مرگ همانند گردنبندی است که بر گردن دختران می‌آویزند.

 

در زیارت اربعین آمده است، جان را فدا نمود تا بندگان را از جهالت نجات دهد. امروز نیز باید صف حسینیان و یزیدیان را به درستی درک نمود. صحنه‌ی زندگی مسلمانان پر از آشوب و فتنه‌ی صفاکان تروریسم وهابی شده است. آنها با کمال قصاوت دین بر رخساره امت اسلامی می‌کشند و آمریکا و قدرت شیطانی صهیونیست هلهله کننان از آنان پشتیبانی می‌کند.

سلام و درود بر حسین  و اولاد و انصار امام حسین (ع) که مقتدای حرکت انقلاب ملت ایران هستند و عامل عزت و سرافرازی این ملت هستند.(لاریجانی)


طبقه بندی: متفرقه، 
برچسب ها: امام، حسین(ع)، شناخت، یزیدیان،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

در جهان، معمولا تعداد مردانی که به همسر خود خیانت می کنند، از تعداد زنانی که به همسر خود خیانت می کنند بیشتر است، اما تحقیقات نشان داده که در سال های اخیر تعداد زنان خیانتکار نسبت به قبل بیشتر شده است. در واقع آنقدر درباره خیانت مردان و علت‌هایش صحبت شده که گاهی در یک فراموشی جمعی، از یاد می‌بریم زن‌هایی هم هستند که به همسرانشان خیانت می‌کنند.


خیانت به همسر در سال های اخیر شدت یافته است؛ در واقع این پدیده در سال های اخیر خود را بیش از گذشته نشان داده است. امروز با افرادی رو به رو هستیم که ابایی از آشکار شدن خیانت خود به همسرشان ندارند و در برخی از موارد چنین تصور می کنند که اگر با شخص دیگری جز همسرشان رابطه نداشته باشند به خود خیانت کرده اند!

امروز ما با برخی از زنان رو به رو هستیم که تصور می کنند نداشتن دوستی از جنس مخالف، نوعی بی عرضگی تلقی می شود! بنابراین برای اثبات ارزشمند بودن و مورد توجه بودن خود در میان دوستانشان به چنین ارتباط‌هایی روی می آورند.

متاسفانه این پدیده سن و طبقه اجتماعی خاصی نمی‌شناسد و در میان تمامی اقشار جامعه، ممکن است دیده شود؛ به طوری که گاه با اشخاص میانسال و حتی سالخورده ای هم برخورد کرده ایم که به همسر خود خیانت کرده اند!


تاثیر فضای مجازی در بروز خیانت

گسترش شبکه های اجتماعی و فضای مجازی فضایی را برای افراد به وجود آورده است که اگر افراد به نحوه استفاده از آن آگاهی نداشته باشند، ممکن است گرفتار پیامدهای منفی استفاده نادرست از چنین فضاهایی شوند. فضای مجازی خصوصا برای زنان، آزادی و امکانات اجتماعی بیشتری را فراهم آورده است.

در چنین فضایی است که مرد ایده آل زن، طور دیگری تعریف می شود؛ به طوری که دیگر هیچ سنخیتی با شوهر او ندارد. در واقع فضای مجازی طرحواره های ذهنی و جنسیتی را در هم ریخته است و طرحواره های ایده آل را از یک مرد به شکلی دیگر در ذهن زنان جای داده است.

مردی که در فضای مجازی به یک زن عشق می ورزد و با کلمات عاطفی به ارضای روانی آن زن می‌پردازد، می تواند فضای احساسی یک زن را تحریک کند و به عنوان مرد ایده آل در ذهن زن جای بگیرد. در واقع این فضای مجازی است که جایگزینی طرحواره های ذهنی و عاطفی را برای یک زن تسریع کرده است.

 زنان امروزه وارد سپهر عمومی جامعه شده اند و با گروه ها و افراد مختلفی به صورت روزانه برخورد دارند. این برخوردها نیز عامل دیگر تغییر طرحواره های ذهنی و عاطفی در زنان محسوب می شود که عدم آگاهی مردان از این امر و درجا زدن در رفتارهای مردمدارانه و سنتی و عدم توجه به نیازهای عاطفی همسر، خود باعث می شود زمینه برای خیانت زنان فراهم شود؛ چرا که زنان رفتارهای جذاب مردانه را در بیرون از کانون خانواده در مردی غیر از همسر خود می یابند.

عدم برآورده شدن نیازهای جنسی یک زن، تحت تاثیر نگرش مردسالارانه و نگرش ابزاری به زن نیز می تواند (در صورت ضعف ایمان) سبب گسترش زمینه های خیانت شود.

گاهی یک زن با انگیزه انتقام گیری از شوهر خود به امر خیانت گرایش پیدا می کند. در واقع زن در این مورد به مقابله به مثل در برابر شوهر خیانتکار خود می پردازد و می خواهد پاسخ خیانت را با خیانت بدهد!

گفتمان موجود در بین زنان که در روابط بین فردی آنان وجود دارد هم در شیوع این پدیده بی‌تاثیر نیست. اینکه زنان در جمع زنانه خود در ارتباط با روابط عاطفی خود با جنس مخالف صحبت می کنند، به نظر می رسد این موضوع در قبح زدایی از پدیده خیانت و تبلیغ و رواج آن بسیار تاثیرگذار است.

 

عدم مدیریت صحیح در اوقات فراغت ،  سبک زندگی ، گسسته شدن و بریده شدن فرد از شبکه ارتباطات فامیلی نیز از عوامل دیگری است که می تواند سبب شود فرد برای جبران این خلأ عاطفی به ارتباطات دیگری که در آن تعهد و اخلاقیات لازم وجود ندارد، روی بیاورد.


نتیجه:

·   احساس تعلق نسبت به نظام خانواده، اولین گام در عدم خیانت و وفاداری فرد به همسرش است. این حس به من می گوید که دیگری متعلق به دیگری است و من متعلق به همسرم هستم!

این احساس سبب می شود فرد صرفا به لذت‌گرایی فردی خود نیندیشد و لذت وفاداری به همسر را بر فردیت گرایی خود ترجیح دهد؛ چرا که برای این فرد لذت گرایی در خانواده تعریف می شود.

 

·   از سوی دیگر باید به زن و مرد آموزش دهیم که همسر تو شریک جنسی تو است و نه ابزار جنسی تو !

تفاوت این دو در این است که وقتی به زن با عنوان ابزار جنسی نگاه می‌شود، صرفا در این رابطه مرد به ارضای یک سویه نیاز جنسی خود می اندیشد؛ اما اگر زن را شریک جنسی خود بداند، سعی دارد او را به نقطه اوج لذت برساند و برای این کار تلاش کند. لذا نگاه ابزارگرایانه به زن و عدم ارضای جنسی و عاطفی او از عوامل مهمی است که باید آن را جدی گرفت.

 

·   خداباوری و دین باوری می تواند برای هر فرد چارچوب های ارزشی و اخلاقی ایجاد کند که خود پیشگیری کننده از بسیاری از روابط نادرست و غیراخلاقی است. دین باوری و خداباوری عامل کنترل کننده دیگر است که متاسفانه مغفول مانده است.

منبع: سلامت نیوز(پدریان کارشناس)




طبقه بندی: زن وخانواده ، 
برچسب ها: افزایش، خیانت، زنان،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1395/06/24

انجمن تغذیه آلمان در مقاله منتشرشده اخیر خود عنوان می کند که رژیم غذایی گیاهی نمی تواند تمام ویتامین ها و مواد مغذی موردنیاز بدن را تامین کند که از آن جمله می توان به ویتامین B-۱۲ که در تخم مرغ و گوشت یافت می شود و اُمگا-۳ که در ماهی های چرب یافت می شود اشاره کرد.

 

در یک رژیم غذایی صرفاً گیاهی، دسترسی به منبع کافی برخی مواد مغذی غیرممکن یا دشوار است. از اینرو افراد گیاهخوار باید برای نحوه تامین این مواد مغذی از طریق گیاهان با پزشک خود مشورت کنند.

 

به عنوان مثال، ویتامین B-۱۲ که معمولا در حیوانات یافت می شود و نقش مهمی در تشکیل سلول های خونی و عملکرد مغز ایفاء می کند، غالبا به مواد غذایی غیرحیوانی، نظیر غلات غنی شده افزوده می شود.

 

همچنین برای جبران کمبود اُمگا-۳ می توان از روغن دانه کتان استفاده کرد.

( منبع:خبرگزاری دانشجو)




طبقه بندی: توصیه های جالب پزشکی ، 
برچسب ها: رژیم، غذایی، گیاهی،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1395/06/17

1-   قبل از هر اقدامی باید تعیین هدف شود، زمان مشخصی را تعیین کنید و برای آن زمان مشخص، هدف گذاری کنید.

هدف کوتاه مدت تعیین کنید، برای رسیدن به اهداف بلند مدت اهداف کوتاه مدت لازم است، مثلا هر هفته به میزان وزن خود دقت کنید که آیا در یک مدت زمان مشخص، به میزانی که قرار بوده است، وزن کم کرده اید یا خیر و اگر به هدف کوتاه خود دست یافته بودید به خودتان پاداش دهید تا برای ادامه، تشویق شوید.

 

2-        کنترل غذا خوردن خود را به دست بگیرید. قبل از سیرشدن کامل دست ازعذا بکشید.

 

3-   از میزان غذاهایی که می خورید یک یادداشت تهیه کنید و میزان کالری های آنها را در طول یک رو جمع بزنید. هر بار که متوجه می شوید چقدر لاغر شده اید انگیزه تان برای ادامه برنامه رژیم و کاهش وزن بیشتر می شود. و با کسانی که سلامت غذایی و میزان غذای مصرفی برایشان اهمیتی ندارد، هم غذا نشوید.

 

 

4-   آب بیشتری بنوشید. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در روز، یکی از نکات کلیدی برای کاهش وزن است. آب سیستم بدن شما را پاک می کند، بدن را هیدراته نگاه می دارد و همین موضوع باعث می شود سطح انرژی شما بالا بماند و شما دیرتر احساس گرسنگی کنید.

 

5-   بهتر است قبل از گرسنه شدن تامی توانید میوه وکاهو مصرف کنید. انگوربرای شکم گرسنه بهترین گزینه است.

 

6-   رژیم غذای درستی را انتخاب کنید. و از غذاهای پر پروتئین مثل گوشت، تن ماهی، حلیم، کله پاچه و حتی نان سفید( لواش و نان ساندویچی) کمتر استفاده کنید.

 

7-   ورزش کنید(هرچه بیشتر بهتر و این رابدانید حتی 10دقیقه بعداز صرف هر غذا، موثر است). ورزش همراه با یک رژیم غذایی مناسب می تواند تاثیر به سزایی بر پایین آوردن وزن شود. پیاده روی تان را بیشتر کنید. چنان چه پیاده روی روزانه تان امری عادی شده است، بهتر است میزان پیاده روی و سرعت آن را تغییر دهید.

 

8-   آشپزخانه خودتان را از هرنوع ماده غذایی پرکالری پاک کنید. و از خریدهای غیرضروری خودداری کنید. تاشمارا برای خوردن وسوسه نکنند. (منبع: ایسکانیوز)




طبقه بندی: لاغری و راههای کاهش وزن ، 
برچسب ها: نکات، مهم، لاغری،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

سید جواد علوی کارشناس طب سنتی، غذاهایی که خوردن آنها با همدیگر ممنوع است، را تشریح کرد.

مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ،ماهی و…) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی می‌شود.

 

به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده می‌شود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت می‌شود.

 

مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق(آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن می‌شود. مصرف انار و حلیم(هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ‌ها می‌شود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می‌شود.

 

مصرف خربزه و مویز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست، مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است.

 

خوردن اغذیه گرم و سرد با هم، و همچنین خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند و در نهایت خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند و همچنین خوردن غذاهای نفخ آور به همراه اغذیه نفخ آور ممنوع است.

 

خوردن غذا بر روی غذای قبلی که هنوز هضم نشده و گرسنه نشده اید، ممنوع است.

 

خوردن سرکه بعد از برنج غذاهای نفخ آور، لزج ،گس، لطیف (ماهی ،شیر و هندوانه) و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور، لزج ،گس ،لطیف وسنگین خورده شده مناسب نیست.

 

آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، همچنین آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه‌ها به خصوص میوه‌های سرد مانند خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن می‌شود.

 

آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد می‌شود.

 

آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا به خصوص در سرد مزاج‌ها، آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن، آشامیدن آب سرد بدون توقف احتمال آن را دارد که امراض متعددی رخ دهد، از آن جمله اگر سردی آن به قلب برسد به علت انطفاع حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود. همچنین، اگر به کبد برسد موجب بیماری استثقاء خواهد بود. اگر سردی آن به مغز برسد موجب استرخاء و سستی اعضا (ام اس) خواهد بود. و همچنین اگر سردی آن به آلات تنفس و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور خواهد شد.

 

آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش، شیرین و مصرف آب بعد از خوردن ادویه اسهال آور است، همچنین، آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی‌ها باعث آسیب رساندن به دندان‌ها و افتادن زودرس آنها می‌شود.  (منبع: افکار نیوز) 




طبقه بندی: خواص و فوائد میوه ها و خوراکی ها ، 
برچسب ها: خوردن، غذاهای، خطرناک، خربزه وعسل، تخم مرغ وماهی، آب سرد پس از غذا واستحمام،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

تلفن همراه هوشمند که این روزها دردست اکثر مردم پیدا می شود می تواند در صورت استفاده نامناسب فرد را با مشکل کوری و نگرانی ناگهانی از عدم توانایی دیدن اشیاء روبه رو کند.

به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ کارشناسان هشدار می دهند که استفاده از گوشی تلفن همراه در تخت خواب به حالتی که فرد به صورت یک پهلو خوابیده باشد برای طولانی مدت می تواند باعث بروز نابینایی موقتی شود.

گفتنی است، این نابینایی موقتی زمانی اتفاق می افتد که یک چشم فرد روی بالشت باشد و چشم دیگر به صورت مورب به صفحه نمایشگر که دارای نور زیاد است خیره باشد، در این حالت چشم به صورت خودکار برای تنظیم نور و مشاهده صفحه نمایش، چشم روی بالشت را به صورت موقتی نابینا می کند و فرد با چشم خود که روی بالش قرار دارد چیزی جز تاریکی نمی بیند.
 
این حالت نابینایی می تواند از یک تا 15 دقیقه به طول بینجامد و فرد با تغییرنور و وضعیت بینایی خود را مجدداً بدست آورد.
 
با توجه به گستردگی بالای استفاده از تلفن های همراه در سراسر جهان عده زیادی هر روز دچار این مشکل می شوند و برخی با مشاهده این علائم به طور ناگهانی وحشت کرده به اورژانس مراجعه می کنند.
 
برخی پزشکان بویژه در سالمندان این حالت را حمله ایسکمی گذرا به اختصار TIA یا مینی سکته مغزی تشخیص می دهند و امکان دارد مرتکب خطای پزشکی در تشخیص بیماری شوند.
 
TIA ، یک علامت هشدار دهنده جدی برای وقوع سکته مغزی است و در صورت بروز علائمی چون نابینایی موقت یک یا هر دو چشم شخص باید سریعاً به پزشک مراجعه کند.
 
تحقیق در خصوص تفاوت نابینایی موقتی به هنگام استفاده از تلفن همراه و وقوع مینی سکته مغزی توسط پژوهشگران بیمارستان ملی نورولوژی و جراحی مغز و اعصاب دانشگاه لندن انجام شده است.
 
کارشناسان برای جلوگیری از بروزاین مشکل سلامت توصیه می کنند افراد هنگامی که دراز کشیده اند از تلفن همراه استفاده نکنند، همینطور همیشه در مکان هایی با نور کافی از تلفن همراه خود استفاده کنند.
 
در صورت بروز نابینایی موقتی اگر مدت زمان آن از 15 دقیقه فراتر رفت حتماً به پزشک متخصص مغز و اعصاب و یا چشم پزشک مراجعه شود. منبع: باشگاه خبرنگاران



طبقه بندی: مبایل و کاربردهای آن ، 
برچسب ها: مبایل، نابینایی موقت،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1395/03/10

موز میوه‌ای است که در مقایسه با سایر میوه‌ها کالری بیشتری دارد و به طور طبیعی چربی، کلسترل و سدیم ندارد.  این میوه سرشار از فروکتوز، ساکاروز، گلوکز و فیبر و حاوی ویتامین‌های B6، C و A و همچنین مواد معدنی همچون پتاسیم، پروتئین، فسفر، منیزیم، آهن و منگنز است.

بررسی‌ها نشان داده وجود پتاسیم فراوان در موز سبب از بین بردن آب اضافی موجود در بدن می‌شود. علاوه بر این، مصرف موز می تواند به راحتی شما را سیر و از پرخوری در طول روز جلوگیری کند.

ترکیب موز با مواد دیگر با افزایش سرعت متابولیسم و چربی سوزی بدن، بهترین و مطمئن‌ترین روش برای کاهش وزن سریع و سالم است. برای تهیه این ترکیب از روش زیر پیروی کنید:

مواد لازم:

2 قاشق سوپ‌خوری بذر کتان

2 قاشق غذاخوری آب پنیر

یک عدد موز

یک پرتغال

یک قاشق سوپ خوری زنجبیل رنده شده

نصف فنجان ماست کم چرب

یک قاشق چای خوری روغن نارگیل

طرز تهیه

همه مواد را ترکیب کنید به طوری که یکدست شود و هر صبح قبل از خوردن صبحانه با شکم خالی بعد از نوشیدن یک لیوان آب گرم آن را مصرف کنید و از تاثیر معجزه‌آسای آن در مدتی کوتاه لذت ببرید.

 




طبقه بندی: لاغری و راههای کاهش وزن ، 
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

بررسی‌ها نشان داده پوست تخم مرغ سرشار از ویتامین و خواص است به همین علت دور انداختن آن جایز نیست.

بیشتر افراد به محض استفاده از محتوای تخم مرغ، پوست‌های آن را دور می‌اندازند در حالی که با این کار خود را از خواص آن ماده محروم می‌کنند.

در واقع، پوست تخم مرغ سرشار از مواد معدنی مختلف همچون کلسیم است. جذب و هضم این منبع کلسیم برای بدن بسیار آسان‌تر از منابع دیگر است.

تحقیقات نشان داده کلسیم موجود در پوست تخم مرغ شبیه به کلسیم موجود در استخوان‌ها و دندان‌ها است. این نوع کلسیم علاوه بر استحکام دندان و استخوان، کلسیم مورد نیاز بافت‌ها و عصب‌ها را تامین می‌کند.

از طرف دیگر، پودر پوست تخم مرغ سبب کاهش فشار خون و کلسترول می‌شود.

نصف قاشق پودر پوست تخم مرغ حاوی حدود 1000 تا 1500 میلی گرم کلسیم است.

برای بهره‌مند شدن از خواص پوست تخم مرغ ابتدا چند تخم مرغ را به مدت 10 دقیقه بجوشانید تا باکتری‌ها و میکروب‌های آن زدوده شود. بگذارید سرد شوند سپس آن‌ها را خرد کرده تا به پودر تبدیل شوند و آن پودر را در شیشه‌ای تمیز نگه دارید. می‌توانید از آن در غذاها، نوشیدنی‌ها و اسموتی‌ها استفاده کنید

منبع خبرگزاری برنا


طبقه بندی: خواص و فوائد میوه ها و خوراکی ها ، 
برچسب ها: ویتامین، خواص، باور نکردنی، پوست تخم مرغ،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1395/02/15

شاید بارها و بارها تبلیغاتی از این دست كه در یك هفته پنج كیلو یا در یك ماه 15 كیلو لاغر شوید را دیده یا شنیده باشیم، اما قبل از همه چیز باید بدانیم بدن انسان تحمل كاهش وزن تا این حد در یك هفته یا ماه را ندارد.

 

چاقی و اضافه وزن یكی از معضلات انسان ها بویژه بانوان است كه تا میزان فراوانی حتی بر اعتماد به نفس آنان هم تاثیر می گذارد.

اضافه وزن بویژه چربی های زائد دور شكم معضلی است كه افراد با وزن اضافه، به روش های متعددی چون استفاده از كرم ها، قرص ها، مراجعه به متخصص تغذیه و ورزش كردن روی می آورند.

تبلیغاتی چون در یك هفته پنج كیلو لاغر شوید نه تنها واقعیت ندارد بلكه حتی در صورت احتمال، برای بدن عوارض فراوانی دارد.

 

** میزان تحمل بدن برای كاهش وزن نیم تا یك كیلو در هفته است!

میزان تحمل بدن در كاهش وزن حدود نیم تا یك كیلو در نهایت در هفته است و بیش از این به شدت برای بدن ضرر دارد.

برخی نیزبه تبلیغات شدید انواع كرم و قرص ها روی می آورند كه اصلا توصیه نمی شوند و مورد قبول نیست.

 

**عوارض جبران ناپذیر كاهش وزن سریع بر بدن

كاهش ناگهانی اضافه وزن عوارض جبران ناپذیری دارد كه عجله در كاهش وزن به هیچ وجه توصیه نمی شود.

چربی اضافه بدن باید بسوزد تا رژیم صورت بگیرد و كاهش وزن زیاد در مدت كم موجب فشار آمدن به كبد و كلیه می شود.

 

بهتر است از رژیم غذایی مناسب و تنوع غذایی بهره برده و تحرك خود را بیشتر كنیم.

باید سبك زندگی خود را تغییر دهیم پدربزرگ های ما به نسبت مصرف كالری ها و غذاها تحرك بدنی داشتند و مثل ما پشت میز نشین نبودند.

 

** پرحجم خوری موجب تبدیل شدن به چربی می شود

تصور غلط برخی افراد مبنی بر اینكه با نخوردن غذا از صبح تا ظهر، می توانند یك وعده ناهار پرحجم بخورند و فكر كنند كه چاق نمی شوند، اشتباه است ، با این گونه غذا خوردن نه تنها انرژی در بدن تقسیم و موجب تناسب اندام نمی شود بلكه این غذاها به چربی تبدیل شده و در قندخون ما نیز تاثیر می گذارد.

 

** تنوع غذایی داشته باشیم

افرادی كه می خواهند رژیم بگیرند با كم كردن برنج و افزایش مصرف نان و یا برعكس، موفق نمی شوند.

اگر می خواهیم وضعیت جسمی مناسب داشته باشیم و چاق نشویم باید به تنوع غذایی اهمیت دهیم.

اگر همه گروه های مختلف غذایی مثل فراورده های گوشتی، لبنی، غلات و میوه جات وسبزیجات را در وعده هایمان استفاده كنیم، وضعیت جسمی بهتری خواهیم داشت.

فراورده های لبنی پروتئین و كلسیم و فراورده های گوشتی آهن، روی و پروتئین را فراهم می كند و غلات دارای كربوهیدرات و ویتامین های خانواده بی فراوان و میوه جات و سبزیجات حاوی ویتامین های ای و سی و تعدادی از عناصر معدنی كم یاب هستند.

 

سبزی و میوه حاوی مواد معدنی خوب و آنتی اكسیدانها هستند.آنتی اكسیدان ها باعث خنثی كردن رادیكال های آزادی می شوند كه محصولات جانبی طبیعی سوخت و ساز بدن به شمار می روند.

میوه ها، سبزی ها، غلات كامل و سبوس دار، قارچ، سبزی های برگ سبز، شكلات، ماست، آجیل و دانه ها، توت ها، ماهی، خرمالو و مرغ و گوشت بدون چربی دارای آنتی اكسیدان هستند. منبع: ایرنا، متخصص تغذیه

 




طبقه بندی: لاغری و راههای کاهش وزن ، 
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

من نخبه علمی بودم الان در زندان با سارقان و معتادان صبح را به شب می رسانم. کله شقی خودم باعث شد تا از یک نخبه علمی به یک معتاد کارتن خواب سارق تبدیل شوم. اینها بخشی از اعترافات پسر 36 ساله ای است که چند ماهدقبل به اتهام سرقت لوازم داخل خودرو دستگیر شد.

ای کاش با خانواده ام لج نمی کردم و به خاطر یک انتخاب اشتباه درس و کانادا را رها نمی کردم. من از بهترین دانشگاه کانادا و ایران به جایی رسیدم که شب را در خیابان ها می خوابیدم.

اینها بخشی از اعترافات پسر 36 ساله ای است که چند ماه قبل  به اتهام سرقت لوازم داخل خودرو  دستگیر شد.

در ادامه گفتگو با این متهم را می خوانید.

خودت را معرفی کن؟

ایمان 36 ساله هستم.

چقدر درس خواندی؟

لیسانسم را در رشته شیمی از دانشگاهی در کانادا گرفتم و به ایران آمدم. در کنکور کارشناسی ارشد نیز با رتبه 19 در دانشگاه معروف رشته های مهندسی ایران قبول شدم. من چند طرح و مقاله بین المللی داشتم و جزو نخبه های کشور هستم.

مگر می شود یک نخبه علمی سارق شود؟

همه بدبختی هایم از لج و لجبازی با خانواده ام شروع شد. من در خانواده ای بزرگ شدم که همه دکتر و مهندس بودند. من هم علاقه خاصی به درس داشتم اما عاشق شدم و زندگی ام رو به نابودی رفت.

کسی با عاشقی نابود نشده است.

قصه من فرق دارد. من علاوه بر گرفتن مدرک به دلیل اینکه زبانم خوب بود تدریس خصوصی می کردم. 5 سال قبل عاشق یکی از شاگردانم شدم. از آن روز بود که مخالفت های خانواده ام با من آغاز شود.

بعد چه شد؟

خانواده ام مدعی بودند دختر جوان در حد خانواده ما نیستند و با ازدواج من و مریم مخالفت کردند. هرکاری از دستم بر می آمد انجام دادم تا خانواده ام را متقاعد کنم. اما موفق به این کار نشدم و مجبور شدم دختر مورد علاقه ام را فراموش کنم.

پس چرا الان در زندان هستی؟

چون معتاد شدم و به خاطر اعتیاد خانواده ام من را طرد کردند.

چگونه به سمت اعتیاد رفتی؟

من رشته شیمی حوانده بودم به همین خاطر از روی کنجکاوی در خانه دست به تولید مخدر شیشه زدم تا آن را امتحان کنم. بعد از تولید شیشه چندباری آن را کشیدم و حس خوبی داشتم. تمام غم هایم را فراموش کردم. تا اینکه بعد از سه ماه وقتی به خودم آمدم متوجه شدم اعتیاد شدید دارم و نمی توانم بدون شیشه زندگی کنم.

 

خانواده ات چه واکنشی نشان دادند؟

وقتی فهمیدند من شیشه ای شده ام و درس را رها کرده ام من را طرد کردند و از خانه بیرون انداختند.

به کجا رفتی؟

به خیابان به همین خاطر پنج سال کار من خوابیدن در خیابان، پارک و جوب بود. حتی چندماهی در وسط اتوبان می خوابیدم.

در این مدت هزینه خوراک و مواد را چگونه تامین می کردی؟

در میان زباله ها پلاستیک جمع می کردم و با فروش آن هزینه غذا و موادم را تامین می کردم.

چرادستگیر شدی؟

به خاطر سرقت لوازم داخل خودرو دستگیر شدم.

چه شد به فکر سرقت افتادی؟

دیگر از کارتن خوابی خسته شده بودم به همین دلیل با پیشنهاد مرد سارقی به نام حبیب تصمیم گرفتم در قبال جای خوابی که او به من می دهد در سرقت ها کمکش کنم.

چند سرقت انجام دادی؟

من در هفت سرقت با حبیب همکاری داشتم که آخرین بار گشت پلیس سر رسید و ما را دستگیر کرد.

ارزشش را داشت؟

یاد گرفته ام اشتباهاتم را بپذیرم. من برای داشتن جای خواب امن بعد از پنج سال در به دری حاضر شدم در سرقت به حبیب کمک کنم و حالا باید تاوان اشباهم را بدهم.

حرف آخر...

این چندماه زندان من را تغییر داد. تنوانستم اعتیادم را ترک کنم و به اشتباهاتم پی ببرم. می خواهم بعد از پاک شدن کامل به پیش خانواده برگردم. پنج سال از زندگی ام را راحت از دست دادم اما می خواهم آینده ام را بسازم.

منبع:(افکار نیوز)

 




طبقه بندی: اخبارجالب «تلخ و شیرین» ، 
برچسب ها: نخبه، علمی، سارق، زندان،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

 

بیماری چاقی خود می‌تواند عامل ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها همچون دیابت، کلسترول بالا، فشار خون و از همه مهم‌تر مشکلات قلبی عروقی شود. به همین علت برخی متخصصان قلب بر این باورند که افراد می‌توانند با پیروی از برنامه غذایی مناسب در کنار انجام تمرینات ورزشی به طور منظم و مداوم این قبیل بیماری‌ها را از خود دور کنند.

 

عده‌ای از مربیان تناسب اندام به کمک برخی از متخصصان قلب و عروق، برنامه غذایی 5 روزه‌ای را طراحی کردند که علاوه بر اینکه این برنامه سبب کاهش 4 الی 5 کیلو گرم در 5 روز می‌شود، بیشتر مواد لازم و مغذی را به بدن فرد می‌رساند!

 

 در این رژیم غذایی، صبحانه ثابت و یکنواخت است و شامل یک عدد میوه اختیاری می‌شود و توصیه می‌شود که این میوه انگور و موز نباشد.

 

به این ترتیب برنامه غذایی این 5 روز برای وعده‌های ناهار و شام از این قرار است:

 

روز اول:

ناهار: 1 پرتقال، 1 عدد تخم مرغ آب‌پز، 1 فنجان ماست کم‌چرب

شام: 2 گوجه فرنگی، 2 عدد تخم مرغ آب پز، نصف خیار، 2 قطعه کوچک نان

 

روز دوم:

ناهار: 1 پرتقال، 1 عدد تخم مرغ آب‌پز، 1 فنجان ماست کم‌چرب

شام: 125 گرم گوشت کبابی، 1 عدد سیب زمینی، یک قطعه نان، 1 عدد پرتقال، 1 فنجان چای یا قهوه بدون شکر

 

روز سوم:

ناهار: 1 خیار یا کاهو، 1 پرتقال، 1 عدد تخم مرغ آب‌پز، 1 فنجان ماست کم‌چرب

شام: 125 گرم گوشت پخته، یک قطعه نان، 1 عدد پرتقال، 1 فنجان چای یا قهوه بدون شکر

 

روز چهارم:

ناهار: 125 گرم شیر، 1 عدد گوجه فرنگی، 1 قطعه نان

شام: 125 گرم گوشت کبابی، 2 عدد گوجه فرنگی، 1 عدد سیب، 1 قطعه نان

 

روز پنجم:

ناهار: 200 گرم ماهی کبابی یا پخته، 1 عدد گوجه فرنگی، 1 قطعه نان

شام: نیم کیلو هویچ آب‌‌پز، یک فنجان نخود فرنگی، 1 عدد سیب زمینی

(باشگاه خبرنگاران)




طبقه بندی: لاغری و راههای کاهش وزن ، 
برچسب ها: رژیم لاغری، 5 روزه، کاهش وزن، 5کیلو،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

روابط عمومی حرم مطهر حضرت شاهچراغ (ع) اعلام کرد: یک آلمانی ضمن حضور در حرم مطهر این امامزاده واجب التعظیم، به دین مبین اسلام و مذهب تشیع گروید.


به گزارش نمابر عصر جمعه روابط عمومی حرم حضرت شاهچراغ(ع)، مایکل شِک که متولد سال 1966 میلادی است، در دیدار با تولیت آستان مقدس احمدی و محمدی (ع) و ادای شهادت به یکتایی خداوند متعال و دلالت بر رسالت پیامبراکرم حضرت محمد مصطفی (ص) و شهادت به ولایت امیرالمومنین(ع) به دین مبین اسلام و مذهب شیعه اثنی عشری تشرف یافت و نام میکائیل را برای خود انتخاب کرد.


این گزارش حاکیست ،آیت الله دستغیب در دیدار با این تازه مسلمان گفت : مسلمانی تنها به ادعا نیست، هم اکنون در جهان افرادی وجود دارند که با نام اسلام اعمالی بر خلاف اسلام و آموزه های دینی انجام می دهند که نمونه آن عناصر تروریست داعش می باشند که تنها نامی از اسلام بر خود دارند و از حقیقت اسلام که از ابتدا تا انتها در قرآن کریم موجود است، به دور هستند.

وی تصریح کرد: دین اسلام دینی است که برخلاف سایر ادیان دچار تحریف نشده و در طول 14 قرن گذشته اسلام با همه اصالت ها و ارزش هایش ماندگار مانده است.

آیت الله دستغیب خطاب به زائر آلمانی گفت: از اینکه اهل تحقیق و مطالعه بوده و هستید و اسلام را نه به صورت تقلیدی تنها، بلکه به صورت تحقیقی و منطقی پذیرفته اید بسیار خرسندم و تشرف شما را به اسلام تبریک می گویم و برای شما زندگی توام با سلامت و سعادت آرزو دارم .



به گفته میکائیل ، اولین آشنایی وی به مذهب تشیع از طریق یکی از بستگان مسلمانش که پزشک و نویسنده کتاب 'اسلام، دارویی شفابخش' بود، می باشد ، بوده است .


میکائیل در این دیدار افزود:

عدم پذیرش بعضی باورها در مسیحیت (همچون تثلیث) و همچنین آشنایی با همسر ایرانی خود و در ادامه سفر معنوی خود به ایران و تحقیق در مورد اسلام را از جمله مواردی عنوان کرد که سبب شد وی تصمیم به تشرف به دین مبین اسلام و مذهب شیعه اثنی عشری بگیرد.

منبع: سرویس کشکول جام نیـوز




طبقه بندی: اخبارجالب «تلخ و شیرین» ، 
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/12/26

بسیاری از بیماری‌ها را می‌توان بر اساس آموزه‌های طب اسلامی و دستورالعمل‌های طب سنتی درمان کرد و اصولاً طب اسلامی به‌خصوص طب پیشگیری از بیماری‌ها و اختلالات است، طب سنتی یک طب مکمل و تقویت‌کننده موج سلامتی است.

 

بدیهی است که دانش و تجربیات بشری از الهامات ربانی برای هدایت انسان است.

هر دانشی که بوی الهی داشته باشد برای تکامل و سعادت ابدی انسان است و هر دانشی که رنگ و بوی شیطانی داشته باشد برای تسافل و سقوط و هلاکت انسان است.

 

تأثیر دانش بشری در کمال روحی انسان وصف نشدنی و سقوط آدمی نیز توجیه ناپذیر است. طب سنتی منبعث از روح پاک و فطرت سلیم انسان‌های حکیم و مؤمن است و برخی از قسمت‌های دانش طب جدید باید خود را از آلایش‌های شیمیایی مبرا و منزه سازد تا بر بیماری اضافه نکند.

 

البته کسی در طب سنتی و اسلامی، منکر بسیاری از پیشرفت‌های طب جدید نیست و ما یکسره تمام ابعاد شکوفای طب را نفی نمی‌کنیم؛ اما وقتی پای داروهای شیمیایی و برخی جراحی‌های بی مورد به میان می‌آید، این جاست که "کُمیت طب جدید لنگ است".

 

بسیاری از بیماری‌ها را خیلی سهل و ساده می‌توان بر اساس آموزه‌های طب اسلامی و دستورالعمل‌های طب سنتی درمان کرد و اصولاً طب اسلامی مخصوصاً طب پیشگیری از بیماری‌ها و اختلالات است و طب سنتی یک طب مکمل و تقویت‌کننده موج سلامت در زمان است.

 

طب اسلامی، گستردگی زیست جهانی دارد، و از پیش از دوران جنینی و دوران بارداری شروع و تا پایان سن کهولت ادامه دارد (مِنَ اَلمَهدِ إِلَی اللِّحد) حیات طیّبة قرآنی، یکی از ابعادش، تغذیه و طب اسلامی است.

)خبرگزاری تسنیم(




طبقه بندی: توصیه های جالب پزشکی ، 
برچسب ها: طب، سنتی،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

 متاسفانه در روزها و هفته های اخیر شاهد آن هستیم که بی بی سی به عنوان بلندگوی کشور سلطنتی انگلستان به خود اجازه می­دهد تا در مورد انتخابات ایران دخالت و توصیه به رای دادن به فرد یا لیست خاصی کند.

این مساله در گام نخست نشان از منفذ یا نقطه امیدی در گروه­ها و جریان­های سیاسی داخلی دارد که باعث طمع دشمن می شود. از طرف دیگر این موضوع نشان داد که تذکر رهبر انقلاب در این باره که فرمودند دشمن به دنبال نفوذ است، تا چه میزان حکیمانه و منطبق بر واقعیت بوده است.

ایشان مانند همیشه با دشمن شناسی مثال زدنی خود، حرکت دشمن را در چند گام جلوتر رسوا ساختند، هرچند متاسفانه بی توجهی برخی جریانات سیاسی باعث گردیده است که یک رسانه به خود اجازه دهد در امور داخلی و انتخابات ایران دخالت کند. لذا در این زمینه باید هشیار بوده و حساسیت به خرج داد، چرا که برخلاف جریاناتی که خوشبینی به غرب را سرلوحه کار خود دارند، دشمن همچنان به دنبال ضربه زدن به نظام جمهوری اسلامی است.

این موضع گیری بی بی سی و توصیه انتخاباتیش، توهینی آشکار به فهم سیاسی مردم ایران است. اما آنها باز هم نتوانستند فهم درستی از جامعه ایرانی داشته باشند.

مردمی که در طول سالهای انقلاب اسلامی تا کنون، تمامی تحلیل گران و صاحبنظران به احترام شعور و بصیرت بالای سیاسی آنان ایستاده کف زده اند و آن را تحسین کرده اند. در واقع حرکت بی بی سی، بیش از اینکه نتیجه دلخواه آنان را در پی داشته باشد، موجب رسوایی مدعیان دفاع از دموکراسی و صیانت از رای مردم­ شد.

اینک توپ در زمین آنان است و امیدوارم مرزبندی خود را به شکل شفاف و قاطع با دولت استعماری انگلیس و بنگاه دروغ پراکنی­ اش روشن کنند و در این امر تامل کنند که چه نقطه امیدی را برای انگلیس و بی بی سی ایجاد کرده­اند که این گونه مورد حمایت قرار می­گیرند.

هر چند متاسفانه برخی جریانات و شخصیت های سیاسی کشور از سالها پیش به ویژه از مقطع دوم خرداد به این سو، در مقابل کف زدن های دشمن حاضر به مرز بندی نشده اند که همین عامل باعث مخالفت مردم با آنان شده است.

هم اینک نیز گویا مرزبندی در برابر توهین بی بی سی برای برخی دشوار است که همین امر باعث ریزش آرای مردمی آنها خواهد شد. چرا که مردم ایران در مورد استقلال و عزت ملی با هیچ فرد و جناحی شوخی ندارند.

دولتمردان انگلیسی و بی بی سی باید بدانند که چهره آنان در نظر ملت ایران به میزان کافی منفور است و سابقه تاریخی آنان در ایران، جایی برای احترام و خوش بینی هیچ ایرانی، به توصیه و دلسوزی آنان باقی نگذاشته است. اساسا مردم ایران، انگلیس و بی بی سی را با رمز کودتا و براندازی می­ شناسند و نه دموکراسی خواهی و توصیه انتخاباتی.

بی بی سی باید بداند که نماد مجلس شورای اسلامی در جامعه ایران شهید مدرس است و مردم ایران نمایندگان شان را با معیار و شاغول مدرس اندازه گیری می کنند و نه نوکران و سرسپردگانی چون سیدضیا طباطبایی که در همان دوران نیز به عنوان عاملان انگلستان در میان مردم منفور بودند.

بنابراین بی بی سی باید بداند که این کار او نتیجه عکس خواهد داد و چیزی جز طوفان از طرف ملت ایران درو نخواهند کرد و افرادی که حمایت­ بی بی سی شامل حال­شان شده باید خجل باشند و بدانند که این حمایت نه تنها سبد رای آنان را فربه­تر نخواهد کرد، بلکه نقطه سیاهی در کارنامه­شان است و این موضوع موجبات ریزش آرای آنان را فراهم می­کند چرا که ملت ایران برای کسب و حفظ استقلال این خاک هزینه­های گزافی پرداخت کرده و اجازه نخواهد داد که مقدراتش بار دیگر از لندن رقم بخورد.  

به هر حال در آخر باید بیان کرد که روز 7 اسفند مانند روزهایی چون 22 بهمن به عنوان روز عزت و اقتدار ملت ایران در تاریخ این کشور ثبت خواهد شد و تلاش مذبوحانه بی بی سی برای تبدیل کردن 7 اسفند به روز تلخی چون 28 مرداد از پیش شکست خورده است.




طبقه بندی: اخبار سیاسی، 
برچسب ها: انتخابات، خبرگان، نفوذ، انگلیس،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

یک راه حل مناسب و سریع برای کاهش وزن استفاده از چای سبز است که شما را از شر چربی‌های اضافی ذخیره شده در بدن خلاص می‌کند.

چای سبز با نفوذ به لایه‌های چربی بدن به خصوص شکم و پهلو به مبارزه با آنها می‌پردازد. در واقع چای سبز می‌تواند بهترین نوشیدنی در رژیم غذایی باشد.

 

افرادی که عادت به نوشیدن چای سبز دارند با این نوشیدنی به افزایش سوخت و ساز بدنشان کمک می‌کنند. در حقیقت چای سبز به دلیل داشتن ماده‌ای به نام پلی فنل می‌تواند سبب افزایش حرارت درونی بدن شود به این ترتیب که میزان سوخت انرژی موجود در سلول‌های چربی را افزایش داده و موجب تسریع در لاغری می‌شود.

 

بهترین زمان برای نوشیدنی چای سبز یک ساعت قبل یا بعد از وعده‌های اصلی غذایی می‌باشد چرا که هم زمان بودن با وعده‌های اصلی موجب کاهش جذب آهن بدن می‌شود اگر چای سبز را به منظور لاغری می‌نوشید توصیه می‌شود نیم ساعت بعد از غذا میل شود که چربی بیشتری سوزانده شود.

 

نوشیدنی چای سبز یا هر نوع نوشیدنی‌ای که امروز به عنوان لاغر کننده از آنها یاد می‌شود هرگز به تنهایی نمی‌تواند سبب لاغری شود. بنابراین برای کاهش وزن، کنترل میزان کالری دریافتی در طول روز و حین طور فعالیت‌های ورزشی هم زمان مناسب‌ترین گزینه است.

 

نوشیدنی چای سبز به مقدار کافی و در کنار این‌ها کمک می‌کند تا از طریق افزایش سوخت و ساز بدن روند لاغری زودتر صورت گیرد و فرد به وزن ایده‌آل خود برسد.

منبع: افکارخبر




طبقه بندی: لاغری و راههای کاهش وزن ، 
برچسب ها: دمنوش، جهت، لاغری، سریع،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

تحقیقات حاکی از آن است که مصرف ماهی به اندازه کافی و به طور مکرر علاوه بر پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد.

حدود 350 میلیون نفر در سرتاسر دنیا از بیماری افسردگی رنج می‌برند و افسردگی در جهان به یکی از عوامل مهم ناتوانی و ازکارافتادگی تبدیل شده است. تخمین زده شده است که تا سال 2020 ممکن است افسردگی به دومین بیماری شایع در جهان تبدیل شود.

 

مطالعات متعددی نشان داده است که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان بیماری افسردگی بسیار موثر باشد. ماهی و روغن آن به علت سرشار بودن از اسیدهای چرب امگا 3 و خواص آنتی‌اکسیدانی فراوانی که دارند می‌توانند خطر ابتلا به روان‌پریشی و بیماری‌های روانی را کاهش دهند.

 

مطالعه‌ای دیگر نشان داده است که کلاژن موجود در ماهی تیلاپیلا می‌تواند در بهبود و درمان زخم‌ها بسیار موثر باشد.

 

 در حالی که ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین‌هایی همچون A، B، D و املاح معدنی از جمله کلسیم، فسفر، ید، آهن، مس می‌باشد اما چربی و کلسترول کمی دارد.

 

به طور کلی، مصرف ماهی به طور مکرر و به مقدار کافی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا 17% کاهش دهد. علاوه بر این، ماهی تاثیرات بسیار مثبتی بر سلامتی دارد که در اینجا به برخی از آن‌هااشاره می‌کنیم:

-    تقویت عملکرد مغز و حافظه

-    پیشگیری از ابتلا به بیماری زوال عقلی

-    پیشگیری یا مهار بیماری آلزایمر

-    پیشگیری و درمان بیماری‌های قلبی عروقی

-    کاهش خطر تصلب شرایین

-    کاهش تری‌گلیسرید

-    کاهش فشار خون

-    پیشگیری از کمبود ید در بدن

-    کاهش خطر ابتلا به دیابت

-    کاهش ابتلا به بیماری‌های کلیوی 

-    کاهش ورم مفاصل

-    تقویت چشم و کاهش التهاب‌های چشمی( افکار نیوز)




طبقه بندی: خواص و فوائد میوه ها و خوراکی ها ، 
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/10/26

    




طبقه بندی: متفرقه، 
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/09/26
گزارش سرویس خانواده جام نیـوز، برای آنکه سریع تر به وزن ایده آل خود برسید در این مطلب چند توصیه به شما خواهم کرد؛ این توصیه ها عبارتند از :


*هر سه ساعت غذا بخورید و آخر هفته های جلوی تلویزیون استراحت کنید و لاغر شوید.

* تمرین ورزشی

از اول تا آخر هفته روزانه در دو نوبت سی دقیقه ای پیاده روی و دوچرخه سواری کنید و بدوید. سپس حرکات زیر را به آن اضافه کنید:

 روزهای زوج                              

– 15 حرکت شنا

– 20 وزنه 2.5 کیلوگرمی برای پشت بازو. صاف و کشیده بایستید. آرنج های خود در پهلو نگهدارید، بازوها را به بالا خم کنید و وزن وزنه را روی شانه های خود بیندازید. سپس پایین بیاورید.

– 20 وزنه 2.5 کیلوگرمی برای عضله سه سر. 90 درجه به سمت زمین خم شوید و وزن خود را روی ران های تان بیندازید. بازوها را در پشت سر به هم قفل کنید و بکشید. سپس از پشت به سمت ران پایین بیاورید.

– 20 وزنه یک کیلوگرمی در بالا و کنار شانه ها. بازوهای خود را صاف کنید. دست ها ( وزنه ها در دست ) را به اندازه شانه بالا و سپس پایین بیاورید. همین کار را در کنار پهلوها تکرار کنید.

– 20 وزنه یک کیلوگرمی برای ماهیچه دالی (که دست و بازو را بالا می آورد). پاها را جفت کنید و با زاویه 90 درجه به جلو خم شوید. وزنه را در دست بگیرید، دست ها را به پهلو باز کنید. به ارتفاع شانه بالا ببرید و دوباره پایین بیاورید.

 روزهای فرد                                        

– 20 حرکت چمباتمه. صاف بایستید. پاها را به عرض شانه باز کنید. باسن را عقب بدهید و زانوها را خم کنید تا زمانی که ران شما موازی کف زمین بشوند. دوباره صاف بایستید.

– 20 حرکت پا. روبه روی پله یا یک نیمکت بایستید. یک پا را روی پله قرار دهید و هم زمان زانوی پای دیگر را به سمت داخل شکم بالا بیاورید. سپس پا را زمین بگذارید.

– 15 حرکت ماهیچه پشت پا. نیم تنه خود را ثابت نگه دارید. پنجه پا را بالا و پایین بیاورید.

– 40 حرکت دوچرخه. روی کمر دراز بکشید. زانوها را خم کنید و به هم بچسبانید. انگشتان را پشت سر به هم بچسبانید. شانه های خود را از زمین بلند کنید و با پا حرکت دوچرخه بزنید. همزمان، ساعد دست خود را روی زانوی مخالف به حالت ضربدری حرکت دهید.

 رژیم غذایی                    

ورزش صبحگاهی را باید با معده خالی انجام دهید. یک ساعت پس از ورزش، صبحانه میل کنید و پس از آن هر سه ساعت یک بار یک میان وعده یا غذای مختصری بخورید. هر وعده غذا باید به اندازه کف دست و حاوی پروتئین، کربوهیدرات و فیبر باشد. سعی کنید روزانه 8 لیوان آب بنوشید و مکمل مولتی ویتامین مصرف کنید.

 انتخاب غذا                          

پروتئین                            

گوشت بوقلمون، مرغ، انواع ماهی، سفیده تخم مرغ، توفو، لوبیا، پنیر محلی یا پاستوریزه کم چرب و ماست

 کربوهیدرات نشاسته دار                             

سیب زمینی شیرین، سیب زمینی، جو دوسر، کوس‌کوس، برنج قهوه ای، جو، بلغور، غلات فیبردار، ذرت و نخودفرنگی

کربوهیدرات فیبردار                    

بروکلی، کدو سبز،  گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، اسفناج، کاهو، سیب، توت فرنگی، پرتقال، هلو و گلابی


روزهای جمعه می توانید استراحت و هر چه دوست دارید، بخورید.




طبقه بندی: لاغری و راههای کاهش وزن ، 
برچسب ها: لاغری، سریع،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/09/14

علت بوی بد دهان اغلب ذرات ریز موجود در دهان، خشکی دهان یا مشکلات گوارشی است. در واقع علت این بوی بد، وجود بیش از 600 نوع کالری در دهان است. برخی از این باکتری‌ها هنگام گوارش مواد غذایی بین دندان و زبان، گازهای بد بویی را تولید می‌کنند. برخی از بدبوترین گازهایی که این باکتری‌ها تولید می‌کنند ترکیب‌های سولفوری است.

 

چای

 تحقیقات نشان داده است نوشیدن چای سبز یا سیاه به دلیل اینکه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی به نام پلی‌فنول است از رشد باکتری‌هایی که عامل گازهای بدبو است جلوگیری کرده و از این طریق بوی بد دهان را کاهش می‌دهد البته برخی مطالعات نشان داده است که چای سبز بوی بد دهان را بهتر از بین می‌برد.

 

ماست معمولی یا پروبیوتیک

 اخیراً مطالعات نشان داده‌اند که خوردن 8 اونس ماست معمولی بدون شکر به طور روزانه می‌تواند بوی بد دهان را کاهش دهد. این ماده غذایی باکتری‌هایی را که موجب گازهای بدبو یا بیماری‌های لثه می‌شود را از بین می‌برد.

 

آب

 آب ذرات موجود در دهان و همچنین باکتری‌ها را می‌شوید. از طرفی، نوشیدن آب باعث افزایش بزاق دهان می‌شود که خود عاملی پاک‌کننده در دهان است.

 

جعفری و ریحان

جعفری و ریحان بوی سیر را از بین می‌برند. پلی‌فنول‌هایی که در این دو ماده غذایی وجود دارد، ترکیبات سولفوری در سیر را از بین می‌برد.

 

سیب و اسفناج

 تحقیقات نشان داده است که خوردن سیب با سیر می‌تواند بوی بد سیر را از بین ببرد. اسفناج و سیر حاوی پلی‌فنول هستند. علاوه بر این، ترکیب سیر و اسفناج بسیار خوش‌طمع است.

 

گیلاس و کاهو

 اخیرا پژوهشگران نشان داده‌اند که گیلاس و کاهو بوی متیل مرکاپتان که باکتری‌های دهان آن را طی گوارش ذرات غذا تولید می‌کنند از بین می‌برند.

 

در این قسمت را‌ه‌ها و اقدامات ساده‌ای برای از بین بردن بوی بد دهان را به شما توصیه می‌کنیم:

 

دهانتان را بعد از غذا خوردن با آب بشویید.

 حین مسواک زدن پشت زبانتان را نیز مسواک بزنید.

 در طول روز به مقدار کافی آب بنوشید تا دهانتان خشک نشود.

 

از مواد غذایی که باعث بو بد در دهان می‌شود کمتر استفاده کنید. پیاز و سیر از این جمله‌اند.

اگر از دندان مصنوعی استفاده می‌کنید، آن را روزانه شست‌وشو دهید.

 وضعیت دهان و دندان‌هایتان را هر چند وقت یکبار چک کنید.

 

اگر از طریق این اقدامات نتوانستید بوی بد دهان را از بین ببرید به یک دندان پزشک رجوع کنید زیرا ممکن است مشکل شما مربوط به مشکلات گوارشی، عفونت، برونشیت مزمن، سینوزیت مزمن و یا سایر بیماری‌ها باشد. (باشگاه خبرنگاران جوان)




طبقه بندی: توصیه های جالب پزشکی ، 
برچسب ها: روش، ازبین بردن، بوی، بد، دهان،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/08/29

تنظیم قندخون، چربی و فشار خون:

 زمانیکه برنج رو بعد از آبکشی برای دم کشیدن میذارید ،یکعدد کدوی سبز را کنار برنج بگذارید تا همراه با برنج مغز پخت شود و بعد از صرف غذا ، کدو را مانند دسر ورق ورق کنید و مقداری سرکه ی سیب یا آبلیمو روش بریزید و بعد میل بفرمایید با اجازتون قند خون ، چربی و فشار سریع تشریف میارند پایین .

چند دانه اسپند با آب فراوان میل بفرمایید که چربی، فشار وقند خون رو پایین میاورد!

صبحانه که میل میفرمایید حتما به اندازه ی نصف قاشق چایخوری به پنیرتان زیره اضافه بفرمایید که پدر و پدر جد چربی و چاقی رو در میاره!

بعد از ناهار و یا قبل از شام ، یک شاخه کرفس را آب پز و یا بخار پز و یا آب بگیرید و میل بفرمایید ، تمام امعا ء و احشاء و کلیه و مثانه رو کاملا شستشو میده . البته اگر افرادی هستند که فشار و چربی خون بالایی دارند ناشتا ، یک لیوان آب کرفس میل کنند که بسیار بسیار مفیده و شدیدا احساس سبکی و راحتی میکنید!

روزانه چند وعده، یک قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق عسل رو مخلوط کرده و میل بفرمایید که قاتل وزن زیاد و چاقیه.

 

تازه شدن سبزی پژمرده:

شاید تا به حال براتون پیش اومده باشه که سبزی گرفتید ولی دیر پاک کردید به هر دلیلی بعد میبینید سبزی هاتون پژمرده شدن ،برای این که سبزی ها دوباره تازه بشن یک راه حل جالب هست سبزی را که خیس کردید یک سیب زمینی را چهارقاچ کرده بعد داخل سبزی ها بیاندازید بعد از ده دقیقه میبینید که سبزی ها به حالت اول خود برمیگردند چون نشاستدته داخل سیب زمینی ها به سرعت توسط سبزی ها جذب میشود.

 

به جای استامینوفن، آلبالو خشکه بخورید!!!

آلبالوی تازه و آلبالوی خشک، فعالیت آنزیم سیکلواکسیژناز را محدود می‌کنند. این آنزیم‌ها مهم‌ترین ترکیبات در فرآیند التهاب و احساس درد می‌باشند. آنزیم سیکلواکسیژناز به وسیله بسیاری از داروهای مسکن نیز مهار می‌شود. در نتیجه می‌توان فعالیت ضددرد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست. به همین علت است که آلبالو نشانه‌های موجود در بیماری‌های التهابی چون آرتریت و نقرس را کاهش می‌دهد.

 

خیساندن حبوبات قبل از مصرف:

یک نکته از دکترای میکروبیولوژی میخوام بگم شاید نشنیده باشین.

یه روز ازم پرسید تو میدونی چرا باید حبوبات وغلات را حداقل 12 ساعت خیسوند و چند مرتبه آبش را عوض کرد؟

گفتم برای نفخش.

گفت این یه دلیلشه.اما دلیل دیگش اینه که با این کار اولا سمی که داره خارج میشه و

با خیساندن میزان هورمون رشد را در اونها به ماکزیمم میرسونی وارد بدن که شد مثل سلولهای بنیادی عمل میکنه.

اگر مطالب بالا براتون جالب بود، لطفاً پیام بذارید!




طبقه بندی: توصیه های جالب پزشکی ، 
برچسب ها: نکات، جالب، برای، سلامتی، فشارخون، چربی، چاقی،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
دبیر سیاسی اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان گفت:
سخنرانی‌های فتنه‌گران در این روزهای نزدیک به انتخابات با برنامه‌ریزی‌ انجام شده و فتنه‌گران می‌خواهند از دانشجویان برای انتخابات آتی سوء استفاده کنند.
 
متین منتظمی دبیر سیاسی اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان گفت:
متاسفانه این روزها شاهد حضور برخی از عناصر فتنه و کسانی که آمریکا را به عنوان یک بت می‌دانند، در دانشگاه‌های کشور هستیم که این موضوع موجب نگرانی دانشجویان انقلابی شده است.

وی افزود:

اخیراً اخباری مبنی بر حضور و سخنرانی فتنه‌گران در دانشگاه‌های رفنسجان، تبریز، بجنورد، ارومیه و برخی از دانشگاه‌های دیگر شنیده شده‌ و این افراد سخنانی را مطرح کرده‌اند که متضاد با سخنان مقام معظم رهبری است.

این فعال دانشجویی یادآور شد:

رهبر معظم انقلاب بارها تاکید داشتند که دانشگاه نباید جولانگاه احزاب سیاسی شود ولی متاسافنه با این روند که ما می‌بینیم دانشگاه‌ها دارند به جولانگاه احزاب سیاسی تبدیل می‌شوند و این به ضرر دانشگاه تمام خواهد شد.

وی خاطرنشان کرد:

این سوال وجود دارد که وزارت علوم و هیات نظرات چگونه اجازه می‌دهند فتنه گرانی که سابقه بازداشت و زندان دارند وارد دانشگاه‌ها شده و موجب گمراهی دانشجویان شوند.

منتظمی افزود:

این فضایی که وجود دارد مناسب فضای دانشگاه‌ها نیست و باید منتظر بود تا ببینیم وزارت علوم چه تصمیمی‌ می‌گیرد. مسئولان نباید اجازه بدهند دانشگاه‌ها محلی برای جولان فتنه‌گران شود.

دبیر سیاسی اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان در خاتمه گفت:

سخنرانی‌های فتنه‌گران در این روزهای نزدیک به انتخابات با برنامه‌ریزی‌های انجام شده است. فتنه‌گران می‌خواهند از دانشجویان برای انتخابات آتی سوء استفاده کنند و مسئولان دانشگاه باید مراقب باشند تا فضای دانشگاه آلوده این سیاسی‌بازی‌ها نشود.

منبع: خبرگزاری فارس



طبقه بندی: اخبار سیاسی، 
برچسب ها: برنامه‌ریزی، فتنه‌گران، برای سوء استفاده، از دانشجویان، انتخابات،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی

قتل عام حجاج مظلوم در «منی و رمی جمرات» توسط  حکام خون آشام سعودی

 

طبق اسناد، قراین و شواهدموجود، فاجعه منا طرحی از پیش تعیین شده جهت قتل عام حجاج و برنامه ریزی شده بود، و این تصور که سهوا" و بر اساس سوء مدیریت نیروهای موجود در مسیر عبور حاجیان انجام گرفته است، خیالی خام بیش نیست!

 

باکمی تأمل وکنکاش در این فاجعه که در نوع خود بی نظیراست کاملا" به این موضوع میتوان پی برد!

 

عربستان در پی شکستهای خود در یمن، سوریه و خاورمیانه ، برای تسکین خود و روحیه دادن به سربازانش، تصمیم به انتقام از حاجیان مظلوم و مسلمان جهان خصوصا" مسلمانان و شیعیان ایران گرفت!!!

دلایل مختلفی وجود دارد که عربستان سعودی نمی‌تواند این دلایل را انکار کند.

1) بستن مسیر اصلی و تغییر مسیر زایران ایرانی در لحظات آخر غیر از مسیر از قبل تعیین شده، که علت اصلی ازدحام ، فشار، ریختن حجاج برروی هم، کمبود نفس و  درنتیجه کشته شدن حجاج شده است.

2) عدم احساس مسئولیت، بی توجهی و بی تفاوتی پلیس و نیروهای امدادی عربستان پس از بروز فاجعه.

3)   عدم کمک رسانی به هنگام،  و عدم تلاش جهت جلوگیری از خفه شدن حجاج.

4) اولویت بخشیدن به جمع آوری و سرقت گوشی های مبایل بجای نجات و بیرون کشیدن زائران از زیر دست و پا.

5) انباشته شدن حجاج برروی هم به مدت چندین ساعت درآن صحرای گرم و سوزان، و کشته شدن حجاج از تشنگی، گرمای شدید و کمبود هوا، خونریزی و مشکل تنفسی.

6)   عدم مجوز به حجاج دیگر جهت کمک و مساعدت به مصدومان حادثه.

7)   رفتار غیرانسانی با مصدومان و افراد نیمه جان.

8) عدم همکاری با مسئولین ایرانی جهت کمک به مصدومان نیمه جان، علیرغم آمادگی تیم پزشکی و امداد گران ایرانی.

9) ودلایل بسیار دیگر از جمله عدم صدور ویزا برای مسئولین ایرانی جهت پیگیری موضوع، که شائبه های خیانت و تعمدی بودن فاجعه را بیشتر روشن می سازد!!!

فلذا از مسئولین انتظار می رود از خون حجاج مظلوم نگذشته، و جدای از روشن شدن وضعیت مفقودین تا نفر آخر که مشکوک بنظر می رسد، انتقام این خونهای ریخته را از حکام جابر آل سعود بگیرند!!!

 

شاهدان فاجعه منی به نقل از خبرگزاری تسنیم:

یکی از گواهان فاجعه منا با اشاره به جمع‌آوری گوشی‌های حجاج بعد از فاجعه منا از سوی نیروهای سعودی گفت:

مسئولان امدادی و انتظامی عربستان به جای اینکه به داد افراد نیمه‌جان برسند، مانند لاشه‌های گوسفند با جنازه‌ها رفتار می‌کردند.

 

به گزارش افکارخبر، حجةالاسلام سیدمحمد غروی عضو جامعه مدرسین حوزه علمیه قم و یکی از گواهان فاجعه منا درباره این حادثه اظهار داشت:

فاجعه منا که بی‌تردید براثر سوء مدیریت نیروهای موجود در مسیر عبور حاجیان رخ داد، دلایل مختلفی دارد که عربستان سعودی نمی‌تواند این دلایل را انکار کند.

 

وی ادامه داد: عوامل پدید آمدن این فاجعه بی‌تردید مربوط به نیروهای انتظامی بود که هدایت جمعیت را عهده‌ داشتند؛ یعنی مأموران سعودی یک طرف مسیر راه را بسته بودند و در طرف دیگر راه، حاجیان حرکت می‌کردند و ظاهراً به دلیل حضور وزیر دفاع‌ عربستان برنامه به هم می‌ریزد و آنها یک راه را می‌بندند و مجبور می‌شوند که راه بازگشت را باز کنند و در این ماجرا جمعیت به همدیگر فشار آورده و این فاجعه دردناک پدید می‌آید.

 

این عضو جامعه مدرسین با بیان اینکه یکی از علل اصلی این حادثه تأسف‌انگیز مربوط به هدایت جمعیت حجاج بوده است، افزود:

مشکل پیش آمده ناشی از عدم مدیریت صحیح نیروهای انتظامی عربستان سعودی بود و مربوط به حجاج نبوده است.

 

غروی یادآور شد:

نیروهای سعودی حدود ۳ تا ۴ ساعت بعد از این فاجعه هم به امدادرسانی مجروحان و مصدومان نپرداختند و کمکی که به حجاج شد فقط از طرف حاجیانی صورت گرفت که آسیب کمتری دیده بودند و به برخی از خیمه‌ها پناه برده بردند در حالی که نیروهای امدادی و امنیتی آل‌سعود هیچ کمکی به حجاج نمی‌کردند.

 

وی درباره نحوه رفتار مأموران آل سعود با جنازه‌های حجاج گفت: پس از این فاجعه مسئولان امدادی و انتظامی عربستان به جای اینکه به داد افراد نیمه‌جان برسند، مانند لاشه‌های گوسفند با جنازه‌ها رفتار و همه را با هم جمع می‌کردند.

 

این عضو جامعه مدرسین ادامه داد:

تاکنون به نیروهای پزشکی و امدادی ایران اجازه ورود و کمک به حجاج را داده نشده و مأموران سعودی به نیروهای کمکی ایرانی می‌گویند برای تشخیص هویت جنازه‌ها فقط باید از طریق عکس و نشانه‌های همراه حجاج، آنها را شناسایی کنند.

 

غروی تأکید بر عملکرد ضعیف عربستان سعودی در مدیریت منطقه‌ای جمرات اظهار داشت:

آل‌سعود زمینه حادثه‌ تأسف انگیز منا را به وجود آورد و آنها در این ماجرا نشان دادند که مدیریت بحران ندارند و حتی اجازه کمک به دیگران را هم نمی‌دهند. حتی زمانی که امدادگران ایرانی در این فاجعه می‌خواستند به حجاج کمک کنند، جلوی آنها را می‌گرفتند.

 

وی افزود: سعودی‌ها تصور می‌کردند که می‌توانند این فاجعه را دفن کنند و شاهد این موضوع این است که آنها اوایل این حادثه موبایل‌ها را از حجاج حاضر در صحنه می‌گرفتند و کسی اجازه عکسبرداری نداشت و راه‌ها را نیز بسته بودند.

 

این عضو جامعه مدرسین درباره طرح ادعای شعار دادن حجاج ایرانی در جمرات گفت: سعودی‌ها ادعا کردند که ایرانیان در زمان وقوع حادثه شعار می‌دادند در حالی که هیچ شعاری از طرف ایرانی‌ها داده نشد.

 

غروی با اشاره به مسیر ورود ایرانیان در رمی‌جمرات ادامه داد:

نکته قابل ملاحظه این است که مسیری که این حادثه تأسف‌انگیز در آن رخ داد، مسیر ایرانیان نبود؛ ولی وقتی کاروان‌های ایرانیان (خراسان رضوی، قائمشهر و گلستان) به این مسیر ورود پیدا می‌کنند، مأموران سعودی آنها را به مسیر حادثه منا هدایت می‌کنند؛ در حالی که مسیر ایرانیان این مسیر نبوده است.

 

وی خاطرنشان کرد:

جای تردیدی نیست که در فاجعه منا مقصر اصلی عربستان سعودی است؛ چرا که آنها بعد از این حادثه تمام تلاش خود را به کار گرفتند که مسئله را عادی جلوه دهند و در مرحله بعدی گفتند که ایران مقصر بوده است تا صورت مسئله را پاک کنند و فرافکنی انجام دهند.




طبقه بندی: اخبارجالب «تلخ و شیرین» ، 
برچسب ها: قتل عام، حجاج، خانه خدا، توسط، آل سععود،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/07/1

استقبال مردم جهان از شبکه های اجتماعی طمع سازندگان اینگونه نرم افزارها را برای بهره برداری بیشتر از اطلاعات مردم بیشتر کرده است.

تلگرام یکی از این شبکه های اجتماعی که اقدام به تخلیه اطلاعات موجود در تلفن های همراه و سیستم های مخابراتی می کند شروع به ساخت بانک اطلاعاتی از علایق و سلایق مردم کرد.

 

یکی از این روش ها استفاده از ربات های مجازی است که با ارتباط به سرور اصلی اقدام به تخلیه تمام محتویات داخل گوشی می کند و در صورت عدم حذف این ربات،تا هر زمان که در داخل سیستم باشد اقدام به جاسوسی می نماید.

 

اسامی تعداد از ربات های جاسوسی شناسایی شده:

@jaconda

@vajehyabbot

@toucan

@otaghe۸bot

@clippy

@showmeBot

@BoobsWorld_bot

@voybot

@TeleStickersBot

@PersianArzbot

@Telegroupsbot

@RamonaBot

@ImageBot

@mahbot

@EmadBot

@fatarobot

@Radioarmaniran_bot

 

راه مقابله:

۱-بلاک کردن ربات

۲-حذف ربات از سیستم

منبع: باشگاه خبرنگاران




طبقه بندی: متفرقه، 
برچسب ها: رباط، جاسوسی، بلاک، حذف،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/07/1

استقبال مردم جهان از شبکه های اجتماعی طمع سازندگان اینگونه نرم افزارها را برای بهره برداری بیشتر از اطلاعات مردم بیشتر کرده است.

تلگرام یکی از این شبکه های اجتماعی که اقدام به تخلیه اطلاعات موجود در تلفن های همراه و سیستم های مخابراتی می کند شروع به ساخت بانک اطلاعاتی از علایق و سلایق مردم کرد.

 

یکی از این روش ها استفاده از ربات های مجازی است که با ارتباط به سرور اصلی اقدام به تخلیه تمام محتویات داخل گوشی می کند و در صورت عدم حذف این ربات،تا هر زمان که در داخل سیستم باشد اقدام به جاسوسی می نماید.

 

اسامی تعداد از ربات های جاسوسی شناسایی شده:

@jaconda

@vajehyabbot

@toucan

@otaghe۸bot

@clippy

@showmeBot

@BoobsWorld_bot

@voybot

@TeleStickersBot

@PersianArzbot

@Telegroupsbot

@RamonaBot

@ImageBot

@mahbot

@EmadBot

@fatarobot

@Radioarmaniran_bot

 راه مقابله:

1- بلاک کردن ربات

2- حذف ربات از سیستم

منبع: باشگاه خبرنگاران




طبقه بندی: متفرقه، 
برچسب ها: رباط، جاسوسی،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
مرتبه
تاریخ : 1394/06/23
افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، از مکمل های بالا برنده ی سطح ایمنی بدن استفاده می کنند.

سلامتی مجاری تنفسی به دریافت هوای فاقد میکروب و آلودگی وابسته می باشد. بیش از 200نوع ویروس شناخته شده که به دستگاه تنفسی فوقانی اثر گذاشته و باعث سرماخوردگی می شوند.

برای اینکه سیستم ایمنی بدن به بهترین نحو وظیفه ی خود را که مبارزه علیه ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا است، انجام دهید، باید مواد مغذی حیاتی را دریافت کند. این مواد عبارتند از:

ویتامین c:
برای کاهش سرماخوردگی بیش ترین ماده ای که اثبات شده و توصیه نیز می‌شود، ویتامین c است. برخی از منابع دارای ویتامین cمانند: لیمو شیرین، لیمو‌ترش، پرتغال، گریپ‌فروت و فلفل.

روی:
افرادی که بیش از حد معمول سرما می خورند، می‌توانند از مکمل های روی که سطح ایمنی بدن را بالا می برند استفاده کنند. روی یک ماده ی معدنی مورد نیاز برای سیستم ایمنی است. برخی از مواد حاوی روی عبارتند از:برخی از مواد حاوی روی عبارتند از: انواع صدف، گوشت های قرمز بدون چربی، مرغ، غلات سبوس دار حاوی روی.
امگا3:
برخی از مواد حاوی امگا3 مانند: ماهی قباد، قزل آلا، ساردین و ماهی های روغنی غنی از اسیدهای چرب امگا3 هستند.

امگاها:
دانه کنجد، تخمه کدو و حلوایی و آفتابگردان منابع غنی اسیدهای چرب در مبارزه علیه عفونت های سرما خوردگی به سلول های دستگاه تنفسی کمک می کنند.

ویتامین A:
این ویتامین در موادی از قبیل: جگر، انواع ماهی از جمله  قزل آلا، قباد و شاه ماهی، کره، تخم مرغ هستند، همچنین هویج، انبه، سیب زمینی، زرد الو، کدو حلوایی و سبزیجات  سبز تیره نیز تأمین کننده ی بتا کاروتن می باشند که در بدن فرد به ویتامین A تبدیل می شوند.

کمبود دریافت پروتئین خطر ابتلا به عفونت را افزایش می دهد.

پروتئین:
برخی از موادی که حاوی پروتئین می باشند عبارتند از: ماهی، مرغ، گوشت قرمز بدون چربی، لبنیات و مخلوطی از حبوبات ، مغزها، دانه و غلات سبوس دار. اگر فردی دچار کمبود پروتئین شود، خطر ابتلای او به عفونت افزایش می یابد.

ویتامینB6 و پانتوتنیک اسید:
حبوبات ، گوشت، شیر تأمین کننده ی ویتامین B6 و پانتوتنیک اسید می باشند.

ویتامین B6 و پانتوتنیک اسید برای سلامتی سیستم ایمنی اهمیت بسیاری دارند.

اسید فولیک:
غلات صبحانه (بر‌شتوک)، عصاره مخمر ‌ونان، اسید فولیک مورد نیاز را تأمین کرده و برای تقویت سیستم ایمنی و سلامتی افراد مفید می باشند.

کنسرو‌ها و غذاهای آماده بسته بندی شده از نظر ویتامین ها و مواد معدنی فقیر می باشند، پس بجای استفاده از این نوع غذاها باید از انواع میوه و سبزیجات تازه، ماهی، غلات، مغزها، گوشت، و دانه ها استفاده کرد.

در طول دوره سرماخوردگی و آنفولانزا، بهتر است از مایعات مغذی و مقوی نظیر: انواع آش ها و سوپ ها به عنوان جایگزین وعده اصلی استفاده کند. البته در این امر باید تعادل صحیح انواع مواد مغذی را دارا باشند.

استراحت کنید تا سریعتر بهبود یابید

برای تجدید قوای سیستم ایمنی، بیمار نیاز به استراحت دارد و عدم توجه به علائم یک عفونت ویروسی و ادامه ی کار و فعالیت در حین بیماری مدت ابتلای وی به این بیماری را طولانی تر می کند.



طبقه بندی: توصیه های جالب پزشکی ، 
برچسب ها: چگونه، سرما، نخوریم، مصرف میوه وسبزیجات، ویتامین، امگاها،
ارسال توسط د- عبدالرحیمی
(تعداد کل صفحات:19)      [1]   [2]   [3]   [4]   [5]   [6]   [7]   [...]  

حدیث هفته
امام رضا(علیه السلام) :مبادا اعمال نیك را به اتّكاى دوستى آل محمّد (علیهم السلام) رها كنید، و مبادا دوستى آل محمّد(علیهم السلام) را به اتّكاى اعمال صالح از دست بدهید، زیرا هیچ كدام از این دو، به تنهایى پذیرفته نمى شود.
لینک های مفید
»
اخبار آنلاین